2012. február 20., hétfő

02.20 gyors örömfutás

Eredmény: 6-7km futás, legyen mondjuk 6, összesen 40-42 perc este. Ruházat: vékony és nagyon élveztem, habár még egy vékony sál és egy könnyű hosszúujjú elfért volna a vékony pulcsim alá. Némely szakasz nagyon hangulatosra sikeredett, a kedvenc egyenesem az Omnia: Wolf Song-ra óriási érzés, habár meglehetősen csúszott. Pont a hegy tetején, egy meglehetősen kisérteties szakaszon a Mabon andalított, azóta sem tudom, hogy a bagoly a dalban, vagy mellettem a kertben szólalt meg. Most hallgattam a dalt, abban nincs. Ami nem volt olyan csodás, az a sok idióta kutya, akik miatt lassan nem merek újítani, mert nem tudom, hogy melyik hol jut ki, hogy belém kóstoljon. Vannak nagyon aranyos vauk is, akiken látszik, hogy szívük szerint elkísérnének és van, amelyikük már felismer, de némelyik tényleg az agyamra megy. Felfutottam a 200 lépcsőn egyhuzamban, még az is jó volt, lassacskán kicsit több dombot csempészek az edzésekbe, mert a lazább emelkedőket nagyon tudom élvezni. Ma ennyi tellett tőlem, a héten még hátra van két súlyzós edzés és 24 kilométer. Most gyorsan valami kaja, tea, kis készülődés és ágy, mert reggel 6-tól vár a munka. Holnap azért nem bánom, hogy nincs hosszúfutás, csak pár lendületes kilométert tervezek a teremben felsőtest után.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése