2014. április 29., kedd

04.29 csacsogós futások

Lementem Manyival futni, hogy majd lassan és milyen jó lesz izomlázra...ahaaa, 4 km-nél feladta a harcot és hazament. Postafordultával jött egy másik ismerős, mentem vele egészen tízig, Akkor úgy gondoltam, hogy elég lesz mára. Csak éppen megláttam két ismerős kamaszlánykát, azt mondták, hogy ők nem tudnak egy kört sem futni, így ebizonyítottam nekik, hogy kettőt is tudnak, csak lassabban... aztán nyújtottam, majdnem spárgáztam, tanúm is van rá és hazamentem :D 11.5km, 01:08, 6-os tempó, csacsogós, élvezkedős futi. Jól esett.

04.28 izomláz elleni simítós futi

A nyavajás bükktrailtől olyan izomlázam lett mára, hogy a fal adja a másikat. Brutális! Így húztam, halasztottam, gondolkodtam, végül arra jutottam, hogy csak kimegyek este egy laza topogósra. Stadifutás lett a dologból, bringás kísérőm is akadt, így trécseltem, kocogtam 7-et, nyújtottam egy jóízűt és hazamentem.

04.27 FARKASVÁGTA!!!!

Valami őrületesen pozitívan maradt meg ez a verseny a fejemben, még így, napokkal később rágodolva is teljesen felderít. Nem is tudom, mi volt benne olyan jó...pedig nem igazán úgy kezdődött...
A cél...és én nem vettem észre, így túlfutottam... :D

04.26 átmozgatós pöttyfuti

Húúúztam és halasztottam, de nem vitt rá végül a lélek, hogy kihagyjam. Pedig az órám is bekaputtolt pont...középtempós 6 kili. Jól esett.

04.25 rápihennnntemm...

...mert azt úgy kell. Jól esett, bár kicsit túlpörögtem.

04.24 Első hegyifuti a párral

Kimentünk a magányos fáig, ami 8.8km, +2km beton oda-vissza. És az odautat majdnem egyhuzamban letolta...teljesen paffon voltam. A visszaúton már voltak kisebb gondok, de nem is csodáltam, nagyon keményen nyomta a fiú. És nagyon akarja.

04.23 kisfuti

Utálom a délutános hetet és az egyedül futást. Pluszban különösen utálom, hogy már teljesen elfelejtettem, hogy mit csináltam aznap, mert megint el vagyok havazva a blogolással...szerencsére a garmin emlékszik...szóval meló előtt nem akaródzott lemenni, a nagynénémnek épp fecsegője volt skypeon, de mire eldöntöttem, hogy mégis megyek, meglógott a degu és őt kellett hajkurászni. Izgalmas vadászat vette kezdetét, amivel olyan későn végeztem, hogy már csak 6 kilométerre telt az időmből... 29:30 alatt. Eléggé ki voltam készülve még mindig, így meg is elégedtem ennyivel.

2014. április 22., kedd

04.22 a testem már pihenne-futás

Nem hagytam neki, szükségem volt erre a futásra (is). Tudom, hogy kicsit túlzásba viszem és hogy túlhajtom magam, de egyszerűen most ez egy ilyen, kissé megszállott korszakom és nagyon élvezem, csak ilyenkor nem, mikor fáradt és sebes és pihenésre vágyik...mert én nem! kb 8.5 nyugodt, 5:20 körüli kilométer, utolsó kör lépcsőzve. Nyújtás és irány haza, mert délután munka.

2014. április 21., hétfő

04.21 Kétszerfutós húsvét

Reggel ültem és vártam a locsolót. Merthogy egy regisztrált be hozzám, másra nem számítottam. 11 órára szabad voltam, tömérdek szabadidővel, merthogy a pár elment Seholországba, én meg itt maradtam parlagon. Így hát dél után nem sokkal futni indultam.

04.20 Noszvaji Potyogós

Húsvéti, tojáscipelős futáson vettem részt. A világ legszebb táján. 32 helyett 26.5km-en, hogy ez pozitív, vagy negatív, azt fene tudja, mindenki maga döntse el. Tuti bejglit osztottak, jó kis társaság jött össze, egy kedves, (akkor még) ismeretlen úriember út közben megetetett csokival, hogy jobban bírjam a hátralevőt. Akadt negatívum is, de szerintem erre boruljon fátyol, boldog napom volt. Életemben először hegyi versenyen nem álltam meg, vagy sétáltam bele indokolatlanul (csak frissítéskor, etetéskor, eleséskor). Szuperbüszke vagyok magamra. Fáradt. Harmadik lettem. És akkorát estem, hogy ajjajj...

2014. április 19., szombat

04.19 rövid, de izmos futika

Holnap verseny, így ma csak hat átmozgató kilométert engedélyeztem magamnak. A pihenőnap után egészen jól ment, mikor végre se nem esett, se nem fújt és kijutottam a stadiba. Mostanában nagyon-nagyon sok pénzt költöttem csini sportrucikra (imádom őket), így hangulatjavítóként az új türkiz kapucnisomat vettem a pink edzősfelsőre...és ettől egy szexy, gyors dögnek éreztem magam, így 25:37-et futottam. Fülig ért a szám, mire befejeztem. Már csak aludni kell és menni versenyezni. Rettegtem, hogy húsvétkor itthon kell ülnöm egyedül (a pár dolgozik), vagy ne adj isten, a szüleimnél zabálva (csak a zabálás a problémás a dologban :D ). Jobban szeretek aktívkodni, két nap zabálva punnyadás sok lett volna a jóból. De most boldog vagyok. Így mindenkinek kívánok Nagyon Boldog HÚsvétot! :)

04.18 pihenős nap

Most jöttem rá, hogy irgalmatlan régen nem pihentem, majdnem két hete. És verseny előtt állok, így kivettem egy napot. A héten mondjuk figyeltem a mérsékelt futásra és egyszer sem voltam  hegyen (hiányziiiik), de így is jól esett. Akartam kicsit hasizmozni, de mivel a kisöcsém most jött haza Londonból soksok idő után, így inkább felmentem a szüleimhez, hogy Velük legyek.

04.17 egyedül futok és jóóóó

A pár bizonytalankodott, hogy jöjjön, vagy ne jöjjön, mert fáradt és én akarom-e... én meg gonoszul rávágtam, hogy ne... de nem megbántani akartam ezzel, csak végre egy kicsit tempósabbat futni. Meg gondolkodni, relaxálni. Futottam 10-et 45,5 perc alatt. Az igazság része, hogy kb középen megálltam társalogni legalább tíz percet, mert egy régi kedves ismerőst pillantottam meg, aki a gyerkőceit sétáltatta. Jobban vágytam a társaságára, mint az egyben tízemre, így megálltam. Jó is volt ez így. Még mindig fáradt voltam egyébként, pláne az éjszakás is rátesz, de javulok.

04.16 futás óra nélkül...

...ami ismét a pokol. Kényszeresen szeretem tudni, hogy mit és mennyit és milyen gyorsan... nagyon frusztrál... idén így már van könyveletlen kb 22kilométerem. A stadiba mentem Manyival, közben utánunk jött a pár is nagy lelkesen, így mindenki futott. Az enyém ma 7.5km lett harmatlazában.

04.15 futi a párral

...aki egyre és egyre ügyesebb. 10 kilométert futottunk, 5:30 alatti tempóban. Szenvedett, mert kicsit meghajtottam, de keményen kitartott. Nekem is elég volt ez a tempó, még mindig fáradt voltam.

04.14 laza futika

Na, most jól lemaradtam majd egy héttel a blogírásban, nem szeretem én ezt, megpróbálom szépen pótolni. Hulla fáradtan mentem futikázni. Manyi lemondta valami hülye árubemutató miatt, szerintem rám meg kicsit megharagudott, mert nem voltam hajlandó menni, de egyszerűen gyűlölöm, ha valamit rám akarnak tukmálni, amire szükségem van megveszem, amire nincs, azzal meg hagyjanak békén. Sajnálom, én így működöm.
Lényeg a lényeg, futottam hét nyugis kilométert olyan 5:13-as átlaggal, kényelmesen, pihentetősen. Este meg mentem dolgozni.

2014. április 13., vasárnap

04.13 kombinált hosszúfuti

Egyedül indultam ma neki, kombináltam a pályát, a hegyet, a betonos emelkedőt, a hegyet-völgyet (nyammiiii), az országutat és lett is nekem 30 km csudiboldog, de szörnyen fárasztó kis futásom. Kicsit kivagyok, mint a kacsa, van a két kis lábikámban 90 km a héten, szóval gyorsan elszunyok ma...
Tudom, megint ugyanazok a képek, mint a facen, de nem tudok ezzel a problémával mit kezdeni, így is unok megállogatni fotózni... :)

2014. április 12., szombat

04.12 barátnőzős-hegyes futika

Manyi barátnőm is mindenáron akart jönni hegyre futni, mert nem bír, de szentül elhatározta, hogy ő majd tíz kilométert fut a Bükki Hegyin, ahhoz meg szerinte legalább túrázni kell.

2014. április 11., péntek

04.11 mentál futika

A pszichém megint baszakodott. Már bocsánat. De tényleg, ez rá a megfelelő kifejezés... szar a kedvem, türelmetlen vagyok és szétcsúsztam... úgyhogy munka után pihenő, majd este fél hét körül nem bírtam tovább magammal és indultam ki futni. Egy szál ujjatlanban. Két kilométerembe került, míg tűrhetőnek éreztem az időjárási anomáliákat. Összesen hét kilométert nyomtam, abban kettő volt 4:10 körüli, néhány lazább, másik néhány pletyózós-lépcsőzős. Összesen 35 perc. És mára ennyi, elég volt. Még mindig rossz a kedvem. És folyton ennék. És unom...

2014. április 10., csütörtök

04.10 réten romantikázós-futika

A pár ma készült vissza és búcsúzóul még akart futni egyet, így együtt indultunk útnak. A réten mentünk, úgyis annyira régen nem jártam arra. Elég vacak időt fogtunk ki, hűvöset és szelest. Mindenesetre nem adtuk fel, futottunk egy óra alatt 10 kilométert. Atom büszke vagyok Rá, nagyon durván fejlődik.

04.09 barátnőzős, laza körözős

Pletykálva, panaszkodva, csacsogva róttuk Manyival a köröket a stadiban, egészen 10 kilométerig. A feszültségszintem nő, folyton ennék és mintha kín-csajos napokat is idéznék magamnak...három hete sincs, hogy az egri verseny feletti kínban átestem rajta... ehh...

2014. április 8., kedd

04.08 Páros futi tavaszban

Meló után a kedvesem autóba pakolt és egy nem túl messzire lévő víztározóhoz szállított. Felkaptuk a nyúlcipőt és uccu!!!

04.07 lassú, nyugis futi

, méghozzá barátnőzős. A stadiban mentünk 7 kilométert Manyival, trécseltünk, nézelődtünk, most ott is őrült szép minden. Utána kiadós nyújtás és haza.

2014. április 6., vasárnap

2014. április 5., szombat

04.05 laza bicós

Napi mozgásom 20 kilométer bicajozás lett. Elkísértem a kerékpáros egyesületet szokásos évi, tavaszi túrájukra, mivel azt az egyik nemrégiben elhunyt, közös sporttársunknak ajánlották. Laza tíz oda, szorosabb tíz egyedül vissza, ennyi jutott mára. Nagyon éhes vagyok, ki vagyok kicsit éhezve. Nem állapot, így eszek. :)

2014. április 4., péntek

04.04 nem az a nap-hegyifutós

Nem is tudom, hogy van, hogy egyik percben még majdhogynem sírva-szepegve kocogsz felfelé a hegynek, a másikban meg már átmosolyogsz a könnyeken.. varázsfuti...
Éreztem én, hogy valami ma nem olyan, már elindulni is olyan nehezen sikerült...csak ahogy láttam, hogy Manóka mit írt, hogy jó volt olvasni, akkor gondoltam arra, hogy hát még átélni... és akkor kattant, hogy ma is jó kell legyen... így összekaptam magam és nagy keservesen útnak eredtem.

04.03 ki a hegyre!!!

Annyira sok hegyi verseny áll előttem és annyira edzetlen vagyok ebből a szempontból, hogy úgy gondoltam, itt az ideje menni a természetbe ki. Indulás előtt vettem észre, hogy a munkahelyi szekrényben maradt az óra...anélkül a futóvera félkarú óriás...negyedember...vagymi. Először arra gondoltam, így nem is megyek. Aztán arra, hogy oké, megyek, de akkor legalább fix helyre, hogy tudjam, hogy mennyi. Ennél maradtam. Még így is idegesített, ugyanakkor felszabadító élmény is volt. Többé nem ismétlem meg. :P
Bár a facen is ez van, de ha csak ez van! Futóvera bevetésen :D

2014. április 2., szerda

04.02 pihenősre sikerülve

Én ma egyáltalán nem akartam pihenni, voltaképpen futni akartam. Csak aztán fél 11 tájékán beestek a "jányok", megkávéztak nálam és elraboltak boltozni-szolizni, egyszóval csajos napot csaptunk. Nem vagyok egy tipik szolilány, rettegek tőle, de most valahogy rávettem magam, mert kezdtem már viccesen festeni a félig barnult lábszáraimmal (szó szerint. Alsó rész barna, felső fehér...), nyakammal, karommal. Nem bántam meg, néha kell ez a csajos érzés. De a mozgás hiányzott. És már megint a nyakamon pár verseny...hegyen... én meg hegyet már háromszor is láttam az idén...ajjajjj

04.01 Bolondok-napi kocogós

Illően a naphoz, nem bírtam megülni a popómon, stadionfutásra indultam. 10 kilométert nyomtam közepes tempóban. Előbb nem esett túl jól, aztán belelendültem, fékeznem kellett magamat. Végül kiderült, hogy nagyon is szükségem volt rá, testileg-lelkileg.