2015. október 12., hétfő

10.11 VAN EGY TITKOM. EGY NAGY.

Tegnap este egyetlen másodperc alatt, totálisan impulzív döntést hoztam. Neveztem a jövő évi, 2016-os Ultrabalatonra egyéniben. 220km, amire 32 órám lesz. Május 28-án. Ki is fizettem, hogy ne legyen visszaút. Nagyon akarom. Az utóbbi időben már alig futottam, nem volt motivációm. Örökké csak a rúdon lógtam, ami bazi nagy szerelmem. De hiszen a futás is az! Nem neveztem kedvezményesen biciklis kísérőt. Jó lenne valaki, aki vár az állomásokon és segít, de egyébként nem lesz kedvem beszélgetni. Csak az út és én. Már alig várom. :)
Ettől olyan kedvem kerekedett, hogy elmentem futni egyet a sötétben. Csak egy órát, úgy 10km-t. És visszajött a blogolós kedvem. Újra minden nap vezetni fogom. Hiszen már van célom. :)
És még senki nem tudja. Őrizgetem, dédelgetem az én nagy titkom. Boldog vagyok vele. Még egy kicsit megtartom magamnak. Meg nektek adom, hátha olvas valaki.

2015. február 22., vasárnap

02.21 páros futós

Petivel stadionoztunk, az új cipőt avatta, 10 km-t 55 perc alatt. Megfájdult a talpa. Remélem, még összeszoknak.

02.20 sportszer-vásárlás

Ma munka után Miskolcra mentünk, Petinek futócipőt, nekem edzőfelsőt szereztünk, meg még ezt-azt, moziztunk, lazultunk. Jó volt. Este tizenegyre értünk haza, én már félálomban...

02.19 futás Petivel

Hazajött a párom, indulhattunk közös mókára. A többiekkel ellentétben vele kicsit pörgősebb a tempó, ezt szeretem. Azt, hogy nem tudja beosztani az erejét, nem annyira. Sosem bírom megállni szó nélkül... környékbeli falu oda-vissza, pont 11 km.

02.18 Futás Manyival

Manyi is győzködött már egy ideje, így ezt a napot neki adtam és a stadionban kezdtünk. 10 kilométert toltunk le csigatempóban úgy, hogy egy idő után kirángattam a városba, mert elég volt a körözésből. Dumcsiztunk egyet és végülis jól is esett.

02.17 futás Alexával

Előző nap megbeszéltük, hogy futunk, így tettük is. Hűvös időt kaptunk ki és nem esett olyan jól a stadionban körözés, de csináltuk hősiesen. 7,5-nél sajnos haza kellett mennem gyorsan...

02.16 Újabb rudas huncutságok

Alexa elhurcolt magával Egerbe egy hivatalos poledance-órára...hát, ez valami egészen más. Sokkal keményebb, sokkal erősebb.

2015. február 16., hétfő

02.15 lustaság

Végre nem dolgoztam és sajnos futni sem mentem, mert csak arra futotta az erőmből, hogy egyek...de legalább diétást... pihentem.

2015. február 15., vasárnap

02.14 örömésbódoccság

A barátnőm hívott, hogy össze tudnánk hozni egy rudas szeánszot, én meg eszemhagyva rohantam hozzá még munka előtt, annyira hiányzott már a rúd. Mostanában konkrétan még az elsőbbségadás kötelező táblával is átkulcsolós zászlót gyakoroltam...nyilvánvaló a vészhelyzet, nem?

2015. február 14., szombat

02.13 Valódi citytrail

Már-már hagyományosan addig szórakoztam a talajtornával, hogy megint nagyon későn indultunk neki. Lusták voltunk, a jobb combhajlítóm jól szét is van csapva , szerintem a kézenállás-elrugaszkodástól. Mindenesetre lassú etapra készültünk, így jól megtűzdeltük emelkedőkkel. Na meg beton-zúzalék-terep...Zúzós lett végül, nagyon élveztük, persze mérsékelt tempó mellett. 10 km-t mentünk.
A diétát nagyon szépen tartom eddig, öt napon túl, 62,2kg-san tök jól érzem magam. Majd valmikor felírom, hogy kb mit eszek-iszok egy nap ilyenkor. De most alszok... :)

2015. február 13., péntek

02.12 Majdnem eltornázzuk a futóidőt

Lásd fent. Fejen álltunk, kézen álltunk, húzódzkodtunk, aztán délben nagy sietve futni mentünk. Jutott is 10 kilométer stadionos-terepes, körben a sárban, nagyon élveztem máskülönben, csak így sokkal fárasztóbb volt, mint mikor az úton futunk. Aztán rohamtempóban készülődés és kettőtől munka.

2015. február 12., csütörtök

02.11 eltornázom az időt

Futni készültem, de annyira belemerültem a kézenállás-gyakorlásba, hogy már csak kajálni maradt időm és rohanni munkába. A diéta folyik tovább, szépen ügyesen tartom magam, inkább túl keveset eszem, mint túl sokat. Az persze bánt, hogy nem ötösével ugrálnak le rólam máris a kilók, hanem 30-40 dekájával, de azért túlélem valahogy. Sorra jutnak eszembe a diétás kaják, régi ismerősök mind. Erős vagyok és a kedvem tök jó. :) Éééés ma 63 kiló voltam reggel, ha jól emlékszem. Csak hogy pontos legyek.

02.10 diéta tovább

Második nap. Még mindig jól bírom. Futni is elmentem, csak 7 kilométerre telt az időmből, de 34 perc alatt lazán lecsúszott. Még lendületből bevásároltam és rohantam dolgozni. Eredetileg poénra akartam venni ezt a diétát, mit annyi másikat mostanában, de bemotiváltak, úgyhogy most már nincs csalás: előre az 59 kilómért!

2015. február 10., kedd

02.09 diétába fogok

Sajnos a napi mozgás kimerült pár húzódzkodásban, kézenállásban. Viszont mivel úgy gondolom, szeretnék pár kilótól megszabadulni, így diétába kezdtem. Eddig egész jól megy. :)

2015. február 9., hétfő

02.08 közös futás szélviharban

Mára közös futást hirdettünk a Teknőc-oldalon. Nem mondanám, hogy túl sikeres kezdeményezés lett, négyen jelentünk meg a helyszínen. Mi viszont kitartottunk rendületlenül az út végéig. Pedig volt ott minden: viharos szél, hideg, néha hódara potyogott a nyakunkba a tetőkről, szóval egyértelműen biztosított a feledhetetlen élmény. 14 km az enyém, 12 a többieké. És jó érzés, hogy megdolgoztunk érte. Ami még jobb érzés, az a forró fürdő utána...

2015. február 8., vasárnap

02.07 Itthoni erősködés

Edzést tartottam magamnak, már annyira hiányzik a rúdedzés. A húzódzkodón játszottam először, húzódzkodás, hasizom, lábemelések rúdig és tovább, macskanyúzás, egykezes l-lógás mindkét oldalra. Ezután a talajon folytattam: kézenállás, egykezes kézenállás. És ennyi.

2015. február 5., csütörtök

02.06 esti edzegetős

Nem jutottam el futni, de a lelkiismeretem sem hagyott nyugtot, így kicsit erősítettem. Főleg a húzódzkodón szórakoztam, de ezen kívül még ment híd, alkaros híd, fejen állás, alkartámaszos fejen állás, kézen állás gyakorlás, kézenállásban karhajlítás...minden, ami eszembe jutott. Jól esett.

2015. január 31., szombat

01.31 Téli Mátra XL

Teljesítménytúrára indultunk a párral. Igen hamar kiderült, hogy túlbecsülte magát, nem kicsit, így a tervezett futás helyett túráztunk. Az viszont feledhetetlen élmény a patakon átkeléssel, térdig sárban dagonyával, a csodálatos, havas Kékestetővel, Galyatetővel. Nagy élmény volt végre térdig hóban gázolni. És habár néha nyűgös voltam a tempó miatt, mert igencsak futottam volna, de azért rövid szökések után mindig bevártam. És megtettük a 40 kilométerünket 8:40 alatt, együtt. Ő hős, mert megtette a távot, én hős, mert végül képes voltam megvárni. ;)

01.30 Díjat kaptam

Nem mondom, hogy teljes megdöbbenésemre, hiszen már számítottam rá a meghívásból az eseményre, de díjat kaptam. Egyike lettem Ózd város legjobb sportolóinak 2014-ben. Úgyhogy akkor most öröm van és boldogság.

2015. január 11., vasárnap

01.11 lassú edzős félmaraton

Futni mentünk a párral "vidékre", de nem jól bírta. Azért lassan-lassan, de haladtunk. Aztán a végén bekanyarodtunk a stadionba, ő már kész volt, mint  a mateklecke, így 17-től egyedül róttam a köröket a szuper, majdnem tavaszi időben. Lett is 02:06-os 21.5-öm. Már nagyon kívánta a kis szervezetem :)

2015. január 10., szombat

01.10 átaludtam...

...az egész napot. Kettőkor végeztem munkában, négyig még bírtam magammal, aztán ágynak estem. És másnap reggel ébredtem. Nem terveztem, de így alakult.

2015. január 9., péntek

01.09 Esti szenvedős

A párom addig húzta-halasztotta a napi futást, hogy majdnem ki is maradt. Tette ezt abban a reményben, hogy nem megyünk, lusta volt ugyanis a drága. De én nem, így estére lementem még és nyomtam egy 11 kilométert. Az elején nagyon fájt az izomlázam, a tyúkszemem (nő egy, hála istennek, mért ne még ez is? :D ), lassan vánszorogtam, aztán a végére meggyőztem magam, hogy tudom én ezt másképpen is, így megtoltam kicsit. És azon filóztam közben, hogy a hőst a szuiszájd idiótától épp csak egy paraszthajszál választja el...

2015. január 8., csütörtök

01.08 lustinap

Vártam haza a párt. Plusz úgy gondoltam, hogy fusson ilyen őrületes izomlázzal, akinek két anyja van. Végülis. Hiszen járás közben is folyton berogyott a térdem...a tekétől. Beszarás!!! :D

2015. január 7., szerda

01.07 teke

Halálbrutálmetál izomlázam van a tegnapitól. Fúúú, nagyon! Erre kitaláltak, hogy minden áron gurítanom kell a meccsen, pedig járni is alig bírtam. Szerencsére csak egy felet, azaz 30-at gurítottam és jól is ment, 108-at szereztem. De most még jobban fáj...

2015. január 6., kedd

01.06 intenzív nap

5 kilométer közepes futás után be kellett rohanni gyakorolni a tekébe. Ahogy végeztem, a lelkifurdalásom visszavitt a futópályára, még hat kilométerrel vígasztalkodtam.

2015. január 5., hétfő

01.05 tekebámulós pihenős

Tekemeccsre mentünk, de csak szurkolni kellett. Nem is bántam, koccintottunk, aztán nyájasan csacsogtam órákon át. Lelkifurdaltam a futás miatt, de azért jól éreztem magam. Aztán elbúcsúztam a kisöcsémtől, aki indult kövi nap vissza Londonba. És ennyi volt a nap. Na és persze délelőtt dolgoztam is.

2015. január 4., vasárnap

01.04 mozgós vasárnap

A délután Alexa elrabolt és csak késő este értem haza.
Először a stadionban róttuk a köröket, hol együtt, hol nem, mindenesetre lett 7 kilométerem, aztán sajnos menni kellett, mert a lányok már nagyon fáztak. Deeeeeee rudazni mentünk, így egészen jól fel tudtam dolgozni a dolgot lelkiekben... Három óra kemény rúdon fetrengés után mentem haza.

2015. január 3., szombat

01.03 Gyors tízes

Vittem a párt és letoltunk egy tízest a hidegben. No comment, nem esett túl jól, de ki lehetett bírni.

2015. január 2., péntek

01.02 közösségi futós, hidegben hosszan sétálós

Évköszöntő futóbulit szerveztünk, nem lettünk ezren, csak tizennégyen, de jól éreztük magunkat. 9km a hegyen, mindenkit bevárva, gyors pezsgőzés, majd futás Egerbe moziba a kedvessel. Mikor az utcára léptünk onnan, tükörjég fogadott, egyszerűen nem tudtunk hazaindulni.Végül éjjel egyig sétáltunk, akkor mertünk csak eindulni. Fél négykor estünk ágyba itthon.

2015. január 1., csütörtök

01.01 Újévi kocogós

Most őszintén? Hát valami eszement vacakul voltam, a durvábbnál is durvábba sikerült a buli. Éppen ezért este hat után nem bírtam tovább, fogtam a kedvesem és útnak indultunk, lenyomtunk 11km-t a környéken. Amíg futottam, még rosszul lenni is elfelejtettem...hát, ilyen ez :)