Edzést tartottam magamnak, már annyira hiányzik a rúdedzés. A húzódzkodón játszottam először, húzódzkodás, hasizom, lábemelések rúdig és tovább, macskanyúzás, egykezes l-lógás mindkét oldalra. Ezután a talajon folytattam: kézenállás, egykezes kézenállás. És ennyi.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése