2016. október 2., vasárnap

2016.10.02 Bicajtúra kondimódra.

20 km lassú túrabiciklizés jutott ma osztályrészemül. Mivel fotóztam, így előre-hátra szaladgáltam a mezőnybe, ez jó volt. Sok zsíros kenyeret ettem, ami szintén jó volt. Hazafelé kicsit meghúztam és ez is jó volt. Minden jó volt. Az idő, a társaság, minden. Megint csiklandoz az Ultrabalaton gondolata...izgalmas napok jönnek.

2016.10.01 Borsodnádasd túra

A 15 kilométeres vonzáskörzetünkben teljesítménytúrát rendeztek, így tehát nem volt kérdés, hogy ott a helyünk. Párral szedtük a motyerkánkat és mentünk 30 kilométert.És nagyon jól tettük, mert csodálatos élményben volt részünk. Nincs sok időm, így a címszavak: láncpanoráma jobbra-balra, napsugár, meleg, kedves pontőrök, príma ellátás, szépséges természet. Kellemes beszélgetés. Szelíd terepfutó terep. Ízek-imák-szerelmek. I love autumn. <3

2016. május 9., hétfő

05.09 ducitréning Vera-módra

Kicsit dagi vagyok mostanában. És kényszerpályán, mert a Farkasvágtán két hete kiment a bokám és még nagyon nem tökéletes. De ma nem bírtam és ducitréningeltem egyet a saját módomon, konkrétan Iron-x-et, csavart fogást, deadlift-rávezetőket gyakorolgatva, haladó kombókkal kísérletezve a rúdon. Az elején olyan gyengének éreztem magam, mint egy kismacska, de később megéreztem az erőmet. Gyorsan visszalendülök a lóra, azt hiszem :) Csak az a pár plusz kiló... :/

2016. január 19., kedd

01.18 esti futóka

Kaptam egy bónusz aláöltözőt a Decából Petitől, úgyhogy este munka után elmentem egy tempósabb 5 kilométerre kipróbálni. Jó volt, bevált.

01.17 2. Várkúti futás

Futottam 8 km-t havon-jegen-terepen, félúton begörcsöltem, az szar volt, de egyébként nagyon élveztem. Utána Szalókon fetrengtünk egyet a termálban-hóban a párral. Ilyen egy szép nap!

01.16 Rudazás a kislányokkal

Gyakoroltam fogáserőre, Vanduskával szórakoztunk egy órát, aztán Alexával Ironx-re gyúrtunk . Jó volt. :)

2016. január 16., szombat

01.15 futottam...

....munka után egy lassút a frissen esett hóban. Szűz havat törtem a tóparton, ilyenek. Jó volt :)

2016. január 14., csütörtök

01.14 30 gurítás

Mára ennyi jutott, egy fél tekemeccs, a szezon első gurításai, pedig csapattag vagyok...tartalékos :D
Fájó bal fenék, belsőcomb a jutalom. És ennyit mára, mert hulla vagyok az éjszakástól.

Azért még cirka fél óra keringés jutott nekem a rúd körül. Kis erősítés, kis forgás. Mert ez kellett a lelki nyugalmamhoz :)

01.13 névnapi futi

Megengedtem magamnak, hogy olyan tempóban fussam a névnapi távomat, amilyenben jól esik. Nagyon jóleső 15km lett. Viszont lassú vagyok. Dolgozom rajta.

2016. január 12., kedd

01.12 lassú futi

Pulzuskontrollkodtam ma, lekorlátoztam 155-ön és úgy csapattam tízet. Félúton Alexa is becsatlakozott. Nem mondom,hogy tempós futásunk volt. Viszont van 10 kilométerem :)

01.11 rúdedzés a jányokkal

Alexával és Vandibandival bohóckodtunk kicsit, jól esett :)

01.10 Heves-jeges Hevesben

A párral elindultunk az egri Várkúti Futóversenyre a kissé csúszós utak ellenére is. Ez hamarosan nagyon csúszósra váltott, majd hamarosan jött az üzenet, hogy a versenyt elhalasztották. Nosza, ha már úton vagyunk akkor is futunk, ha a fene fenét tunkol, elindultunk Bélapátfalván a parkolóból a Bélkő tetejére. Felfelé csúszka volt és aljas, ködös, esős...még felfelébb eltévedős, vízes süppedős. Aztán gyors fotózkodás a kilátónál, ahol nem láttunk másra, csak a tejfölre körülöttünk, végül vissza le, néhol bokáig vízben, combközépig csapva a jeges lötyit, aztán jégen meg-megcsúszva, boldogan sikongatva, beforrósodott tagokkal. Hatalmas élmény volt, a minuszokon innen, komfortzónán túl...

2016. január 9., szombat

01.09 lusta vagyok, de megmozdultam

Délelőtt edzegettem a rúdon olyan 2 órát kb. Gyengusz vagyok és dagi, de eltökélt. Főleg, mert van az a tézisem, hogy az erőelemek égetik annyira a kalóriákat, hogy ezek hiányában malacosodtam fel. Akartam este futni menni, de azért lusta vagyok rá...pedig ne felejtsük el, hogy neveztem az UB-ra 2016-ra, azaz kevesebb, mint fél év múlva le kell nyomnom 32 órán belül 220km-t betonon..upppsz...

01.08 Semmi küli nap

A tegnapi futás után nem lettem túlmotivált, habár lettek ötleteim, de mennem kellett hatra tekére szurkolászni, utána már a rúdhoz késő volt, kint meg hideg, szóval kis nyújtás után bebújtam az ágyba.

01.07 évkezdő félmaraton

Hidegben, sötétben, országúton futottam le az első 21,26km-emet. Annyira szórakoztatott és motivált az új runtastic prom, hogy eszem ágában se volt feladni, vagy ilyesmi. A program néha horrorfilmhangon elhörögte, hogy "I like it", amire először azt hittem, hogy egy hülye vicc, aztán kiderült, hogy a facebook-ismerőseim tetszését tükrözte ilyen módon. És szerettem, hogy szól kilométerenként. Ez ugyan nem új dolog, de nekem új. Szóval jól éreztem magam. És futottam. :)

2016. január 6., szerda

01.06 szégyellhetem magamat

...mert lustultam, ettem, nem mozogtam. Fáradt vagyok, alig aludtam, új munkakör, visszarázódás...remélem, nem tart már soká... karcsú akarok lenni és fáradhatatlan újra :)

2016. január 5., kedd

01.05 Gyenge bemelegítő rudazás

Még mindig nem jutottam el hóban futni, korizni. Viszont a rúdon produkáltam magam és nem zabáltam tovább baromságokat... az is valami...

2016. január 4., hétfő

2016. január 3., vasárnap

01.03 Mozgalmas nap

Jutott mára futás és rúdedzés is. Igazából mindkettő elég lájtosan, barátnőzve, de élveztem és próbáltam célzottan erősíteni, nyújtani egy kicsit. A diéta még nincs a topon, de igyekszem. Sokáig nem viselem el, hogy ekkora darab legyek, az biztos. Csúnya és kényelmetlen. Nehéz emelni. Nehéz cipelni. Futás közben csak szuszogok...nem jó.

2016. január 2., szombat

01.02 Gyűlik az elszántság...

...és utat keres. Megettem mindent a hűtőből, amit nem szeretnék mostantól. Picit erősítettem a rúdon. Készen állok. De még nem nagyon kezdtem bele...tele a pocak...így nem jó. Holnap reggel :)

2016. január 1., péntek

01.01 Új év, új kezdet

Az újévi fogadalmam, hogy ez lesz életem eddigi legjob éve.

Máris van dolgom. Másfél hét evészet és henyélés következtében 5 plusz kiló rakódott a fenekemre. Ma 67,8 kiló voltam. Borzasztó. Viszont imádok diétázni, lefogyni. És már alig várom, hogy eltünjön. És már nincs hat hónapom sem az Ultrabalatonig. Máris imádom ezt az évet. Még 365 üres lap...