2014. szeptember 30., kedd
09.30 közös futásKA
Kimentem a csajokkal futni, kifejezetten, mert ők akarták. Nem is vittem zenét, telefont, ami amúgy alapfelszerelés. Erre 3 kilométer után kijelentették, hogy ők ma nem bírják, elég volt. És angolosan távoztak. Őszintén? Majd megütött a guta. Nyújtottam és hazamentem.
09.29 megbeszélt, elkallódós futás
Előre megbeszélt időben, helyen találkoztunk volna a Manyival, csakhogy én 12 perces késéssel érkeztem (megesik, ő se pontosan jön), ő pedig nem várt meg, mert.. hosszú. Ezek után mentem a kettes számú találkozási ponthoz, hát már Editet sem találtam ott. Elindultam a megbeszélt útvonalon, merthogy simán utolérem őket. Nem értem. Nem is értettem, hol lehetnek. Hát ők elindultak felém a csuda tudja merre... mindegy, a végén a stadionban találkoztunk pár körre.
2014. szeptember 29., hétfő
09.28 bicajozunk, futunk, majd meghalunk
Először elmentem a délelőtti Kondi napos bicajtúrára. Délutánra futás volt megbeszélve, de gondoltam, hogy bőven belefér. Igenám, csak nem számoltam azzal, hogy hazafelé járatlan utakra csábítanak, életem első terepbicajos kalandján estem túl. Szuper volt, csak a két defekt nem, amit ezáltal szereztem. Meg hogy háromnegyed kettőre estem be a városba, ahol kettőkor találkám volt, így már haza se mentem előtte, lakat a lapos bicaja és indulás futni vissza a hegyre.
Mondanom sem kell, hogy nem, vagy inkább csak alig ment. 15 kilométert túrtunk le, hát rengeteget belesétáltam és a két csaj alig győzött várni rám, dehát ez van, nagyon rosszul időzítettem. A bicaj is egyébként 30 kilométer volt, abból 20 terepen. Nagyon-nagyon elfáradtam, ez már kicsit sok volt.
Mondanom sem kell, hogy nem, vagy inkább csak alig ment. 15 kilométert túrtunk le, hát rengeteget belesétáltam és a két csaj alig győzött várni rám, dehát ez van, nagyon rosszul időzítettem. A bicaj is egyébként 30 kilométer volt, abból 20 terepen. Nagyon-nagyon elfáradtam, ez már kicsit sok volt.
2014. szeptember 28., vasárnap
09.27 kocogunk, rudazunk
Kényelmesen 7,5 kilométer a stadionban, majd rudas edzés Alexával. A rudazás nemcsak a testemnek, hanem a lelkemnek is jó, mindig nagyon várom a társaságot is ilyenkor.
2014. szeptember 27., szombat
2014. szeptember 26., péntek
2014. szeptember 25., csütörtök
09.24 határsáv-trail szarvasokkal
A kedvesem hosszút akart futni, én kaptam egy szabadnapot, így hát mért ne? Busszal kiutaztunk Domaházára és felmásztunk a hegyre, ahol kilométereken át a határ nyújtózik a dombok hátán.
2014. szeptember 24., szerda
2014. szeptember 23., kedd
09.22 kis hegyi futi
12kili a Petivel, oda-vissza a hegyi pályán, kis kitérővel. Nagyon nem esett jól az elején, sírtam-nyafogtam a fáradtságtól. Aztán persze belerázódtam.
2014. szeptember 22., hétfő
09.21 Barokk futás, Eger
Ma elvittem a barátnőmet az első versenyére. Derekasan, 41 percen belül letúrta a 7 kilométeres (Garmin szerint 6,75) távot, nagyon ügyes volt. Élvezte is a dolgot piszkosul.
Nekem 29:53 alatt ment le, ami a korcsoportomban a második helyre volt elég, de ez mellékes. Ami fontos, az az öröm, hogy ennyire gyorsan tudok futni, pedig ez nem síkon ment, két kis gonosz domb volt benne, eléggé megszívatott, így a végére be is lassultam. De jól esett.
És utána még adtam vért egy kamionban, végül pedig fagyiztunk egy jót. És ennyi. :)
Nekem 29:53 alatt ment le, ami a korcsoportomban a második helyre volt elég, de ez mellékes. Ami fontos, az az öröm, hogy ennyire gyorsan tudok futni, pedig ez nem síkon ment, két kis gonosz domb volt benne, eléggé megszívatott, így a végére be is lassultam. De jól esett.
És utána még adtam vért egy kamionban, végül pedig fagyiztunk egy jót. És ennyi. :)
2014. szeptember 21., vasárnap
09.20 átmozgató
A másnapi próbatétel előtt rettentő laza 6 kilométert toltam le Alexával. Lehet, hogy kellettek volna a repülők bele, de ez igazából az ő nagy napja kellett, hogy legyen, így mellette maradtam.
2014. szeptember 19., péntek
09.19 tempós rövid futi
Gyors hatot toltam munka előtt. 27 perc alatt, aztán rohantam a dolgomra. Este rudas edzés következett. Imádom!
2014. szeptember 18., csütörtök
09.18 félaktív pihi
Hát az úúúúgy volt, hogy kaptam egy hajtóművet, hogyha jó a binyiglimre, akkor megveszem, ha meg nem, akkor nem. Így munka előtt elszaladtam a szervízbe, hogy nézzék meg, mert nekem ez majom az ábécéhez-téma... aztán kiderült, hogy nem jó, de van nekik olyan, ami az és meg is csinálta. Aztán átnézte, megtanított binyigliápolni, miegyéb... ja és jó messze van a binyiglibolt, na meg félpedálos géppel nem is olyan egyszerű haladni... szóval pont még egy gyors salira futotta az időmből, amikor hazaértem és aztán tipli melóba. Úgy volt, hogy holnap már szabim lesz, de én annnyira rettenetesen jó fej vagyok, hogy bevállaltam, hogy bemegyek. Este meg megyek Alexához a rúdon pörögni. Délelőtt meg remélem futok végre... ma meg semmi...
09.17 laza nyolcas
Szokás szerint eltököltem a délelőttömet, of korsz, így csak egy gyors és céltudatos nyolcasra maradt időm. Garminom is a végét járta a kakaónak. Próbáltam tolni, már amennyire bírtam, még most sem vagyok a régi daliás a Baradla óta... szóval 8 kilométer, 36 perc. És jelentkezés a Less Nándor Nomád Terepfutás 66 kilométeres távjára,2300 méter szint mellett a Bükkben október 10-ére. Nem vagyok normális...
09.16 pihi
Anyu épp hazajött a négy napos tátrai turnéjából. Kíváncsi voltam, él-e még, egyben jött-e haza. Egyébként igen, többé-kevésbé. De azért jól összetörte magát, habár olyan helyeken járt, amiről a legtöbb ember csak álmodozik, így szerinte is megérte. Mindenesetre nem maradt időm futni, így újabb szabadnapot vettem ki.
09.15 minifuti + minirúd
Délelőtt, munka előtt futni mentem, de találkoztam Attilával és elcsacsogtam az időt, ami enélkül is szűkös volt. Így lett 3 kilométerem két részletben. Viszont így is bejelzett a térdhajlatom, még nem pihente ki magát. Talán jobb is így. Este Alexa hívott rúdszeánszra. Már nagyon hiányzott, így mentem szó nélkül. Nem bírtam túl jól, de megtettem, amit tudtam. Azaz tettük. :) És jól szórakoztunk közben. Éjjel fél háromra kerültem ágyba.
09.13 Nomád Baradla Underground Trail
Jó ideje vártam már ezt a versenyt, de valahogy az utóbbi időben egyáltalán nem készültem rá, nem mentem egyetlen hosszút sem és a dombok környékére sem szagoltam. Így estem neki reggel kilenckor a szakadó esőben a 34 kilométeres távnak...
Az elején bitang jól bírtam...
Az elején bitang jól bírtam...
2014. szeptember 12., péntek
2014. szeptember 11., csütörtök
09.11 bőrigfuti
Elindultunk, haladtunk vagy nem egészen két kilométert, amikor úgy, de úgy leszakadt az ég, hogy öröm volt nézni. Vagy inkább nem. De gyorsan klimatizálódtunk, a pár előbb csak vigyorogva figyelte, hogy beleugrálok a pocsolyákba a borzalmas felhőszakadás közepette, majd ő is nekilátott. Mire hazaértük volna, meggyőztem, hogy menjünk még egy kis kört, hogy valami épeszű távot tegyünk már meg. Nagyon szerettem ezt a futást. 5-6-7 kilométer az esőben.
2014. szeptember 10., szerda
09.10 majdnem 8 városban
Trióban toltuk, locsifecsegve. El se fáradtam, nem tudom, mért álltam meg. De jó volt.
2014. szeptember 9., kedd
09.09 laza 12
Felhívtam Manyit, megyünk-e. Hazafelé másokkal is találkoztunk, így kicsit kibővítettük a kört. Lett vagy 12 kilométerünk. Én pedigeldöntöttem, hogy a legközelebbi árva, út mellett hagyott kisállatot hazaviszem, amíg jobb helyet nem találok neki.
2014. szeptember 8., hétfő
09.08 másnapot tartottam
...azaz pihentem tovább, ezúttal igen-igen passzívan. És este dolgozni mentem.
2014. szeptember 7., vasárnap
09.07 aktív pihenés a triatlonon
Pályabíróskodtam a futópályán, vagy mi. Frissítettem és rajtszámokat olvastam le, meg mikor mi kellett. Aztán buliztam egy jót a medencék körül/bennük. Szóval szaladgáltam, pakolásztam, úszkáltam aznap.
2014. szeptember 6., szombat
09.06 további stadis futások
9 kilométer sikerült 41:34 alatt. Szokás szerint körbe-körbe, aztán a végén még el anyuékhoz. És ennyi. Délelőtt még dolgoztam, a hat nappalos sokat kivesz az emberből... :/
2014. szeptember 5., péntek
09.05 nyugis tízes
A stadiban toltam, szokás szerint. Nem túl változatos, igaz? Pedig a terepversenyekre nagyon nem így kéne készülni. De legalább letoltam 10 kilométert 52 perc alatt.
2014. szeptember 4., csütörtök
09.04 lusta nap
Pihiztem. Jól esett. Peti nem vitt magával, egyedül pedig lusta és motiválatlan voltam. Ez van.
2014. szeptember 3., szerda
09.03 kombinált futi
gyors-lassú kombó, majd lépcsőzés, közben erősködés... jól kicsinált, pedig csak 7.3 volt.
2014. szeptember 2., kedd
2014. szeptember 1., hétfő
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)