Néha pihenni is kell, főleg, mivel mostanában nem nagyon volt megállás. Elhatároztam, hogy tartok egy szabadnapot, amit végülis egy négy perces Bodyrock pörgetővel picikét felturbóztam. 20 mp mountain climber, 10 szünet, 20mp jumping lounges, 10 mp szünet, négy körön át.
Eredmények:
mc: 60, 56, 55, 53
jl: 28, 29, 32, 31
Eredmény továbbá az is, hogy egész nap úgy éreztem magamat, mint akit istenesen elkapott a klimax, hőhullám jött hőhullám után és nem lehetett lelőni, teljesen megvadultam. Ha nem délutánra dolgozom, biztos, hogy az utcán kötöttem volna ki futócipőben, így este 10-re elhagyott a harci hév, de nem volt semmi.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése