A napi workout-ot akartam csinálni Zuzanával, de annyira beijesztett a videó, hogy csak este mertem nekiállni. Akkor meg akkora ajtócsapkodás kezdődött lentről, hogy abbahagytam inkább. Így van 50 másodpercnyi súlyzós low jack-em és csak a mozgás kedvéért 300 side step ups, 13:04:93 alatt. Nem túl jó.
Kis pihenés után végeztem még némi edzésmunkát. 2* mentem át egy 10 fekvőtámasz, 20 guggolás, 10 reverse fekvő, 10 labdagörgetés körön. Terveztem még 3 kört ugyanebből, de a lustaságom győzött, szörnyen nincs kedvem, inkább alszom. Holnap tervezem, hogy megcsinálom a Sean-os gyakorlatsort.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése