2011. március 2., szerda

03.02 Insanity + 100 fekvő

Röviden: Insanity: Pure Cardio.
A fekvőtámaszban még mindig nem úgy fejlődök, ahogyan szeretnék, kipróbáltam, viszonylag pihenten is csak hét darabot vagyok képes szabályosan elvégezni. Ez nagyon gyér. Valószínű köszönhető annak is, hogy minden tornában nőit végzek, ha fekvőtámaszozni kell. Emiatt ma újra elkezdtem a 100 fekvőtámasz elnevezésű tervet. El is végeztem az első napi adagot 7-7-5-4-max(5) ismétlésszámú sorozatokkal. Kínkeservvel, de sikerült, büszke vagyok magamra. :) Jahh és mára van egy idézetem:
"Don’t compare your body to others. Instead, work to be your personal best."

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése