A három nappal ezelőtti hét perces workout-ot végeztük, mert úgy éreztem, hogy egy ennyire rövid gyakorlatsorral inspirálni tudnám a kedvest. Hát, belevágott éppen, de nem hozta a saját maximumát szerintem, maradt benne jócskán. Én ügyes voltam, bibiiii! Kilenc percesre fokoztam a hosszt, a tabatát 5 percesre emelve és a fekvőtámasz kört megismételve.
The One That Got Away Workout
Eredményeink:
Enyém:
mountain climbers: 62, 58, 54, 55, 54
jumping lounge: 25, 26, 27, 27, 28
butt squeeze: 47, 37
reptile push up: 15, 15
Petié:
mountain climbers: 37, 26, 19, 25
jumping lounge: 16, 14, 8, 9
butt squeeze: 12, 10
reptile push up: 7
később +10 fekvőtámaszt még kipréselt magából.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése