Mivel a tegnapi napot a tűnődésnek adtam, így ma már muszáj voltam megmozdulni. Lusta napot tartottam ismét, így estére csak egy kis lelkiismeret-tűzoltást végeztem.
Bemelegítésképpen statikus plank, 80/10*3, majd falat támasztottam próbálkozásképpen ugyanennyit. Euztán felülések következtek 5 kilós súlyzóval a kézben. Kicsi dive bomber is ment, a húzódzkodás meg mostanában olyan egész napos mulatság, így persze kicsi ment abból is. Talán még pár fél egylábas ment, aztán körülbelül ennyi. Elég volt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése