2013. július 30., kedd

07.30 Merengés

Emlékszem, hogy annak idején, mikor aktív mozgásba fogtam, előjöttek mindenféle problémáim. Övsömör az oldalamon, herpesz a számon, fokozott sérülékenység, izomgörcsök. Biztos hozzájárult, hogy én nem voltam sportoló sulis koromban, így a szervezetemet teljes sokként és váratlanul érte a dolog.
Szép lassan sikerült kitapasztalnom, hogy mi az, amire szükségem van a problémák elkerülése végett. Fontos számomra a magnézium szedése, hogy ne keljek vádligörcsre és szükséges a multivitamin, az immunrendszerem általános jóléte miatt. Néha tovább spécizek c-d-vitaminokkal, de ezek már nem létfontosak. Azelőtt sem voltam beteges, de most a télen ildomos háromnapos náthát sem kapom meg. Hogy ez miért most jutott eszembe? Az utóbbi hetekben fokozottan edzek, futok és erősítek is, elég gyéren eszegetek, a meleg miatt leginkább csak gyümölcsöt és két napja kifogyott a multivitaminom. Tegnap délutánra gyanakodni kezdtem. Ma ténnyé vált a gyanú: bújik ki a herpesz a számon... Mit ne mondjak, nem vagyok túl boldog. De értem én a csíziót, levettem a tanulságot: próbálok kicsit jobban odafigyelve enni és veszek egy új multivitamint.

És itt egy hajszálnyit formátlan dive bomberes videó a múltkorról, csak mert Ági olyan szépen megbíztatott:
video

2 megjegyzés:

  1. hát ez rendben van, gyönyörűen görbül előre is (az egy dolog), de viszafelé is

    pont tegnap csináltam én is ebből egy kombinációt

    akkor mondom ma is, hogy nyomj még videót, szuper!!!!

    VálaszTörlés
  2. Ízig-vérig nő vagy <3 imádnivaló <3 :)

    VálaszTörlés