2013. április 25., csütörtök

04.25 Aohhhhhhhhhh (villámkar-váll, betonfutás)

Volt délután felesleges fél órám és hívtak játszani a terembe, így leszaladtam, tolódzkodtam, bicepszeztem, mellről nyomva guggoltam, oldalemeltem és szaladtam tovább. Ma ennyire tellett és nagyon jól lestrapáltam a célzott testtájakat.


Ezután 5 perc pihenő után futottunk futni. A mai Canossánk 11.3 km lett, láttunk és szagoltunk sok szépet, illatost és százszor is megérte, akárhogy szenvedtünk is. Már annyira kivagyunk, hogy holnap kötelező kényszerpihenő, mert így nem megy tovább, ez biztos. 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése