2012. december 19., szerda

12.19 melledzés kis lábbal

Ma pótoltam a hiányzó melledzésem. Fekvenyomásban rekordokat döntögetek magamhoz képest, képes vagyok 43 kg-t kinyomni 4-szer. Nyomtam még döntött padon és tárogattam, végül egy érdekes vádli-fekvő combhajlító-áthúzás triszettel zártam. Elfáradtam és jól is esett úgy módjával. :)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése