12.16 jóganap

Ma is eltöltöttem roppant ügyesen a napot a nagy semmivel és mikor egyértelművé vált, hogy megint perceken belül el fogok aludni, szükségessé vált, hogy nagyon gyorsan keressek valami rövid és gyengédet. Így lett hátrahajlós jóga. Meg még 1:15-nyi tartás plankben. És 10 fekvőtámasz, mert lusta voltam többre és nagyon álmos. Nagyon kíváncsi leszek, hogy előjön-e ismét a hátsérülés, ami a múltkor is, amikor ezt a jógát csináltam. Na majd elalszom, úgyhogy mára ismét csak ennyi.