2012. január 14., szombat

01.14 BR 600 ismétléses

Day 5 Week 2 of The 30 Day Challenge – Glory to the Booty Workout!
24:09 filmnézés közben. Gyalázatos eredmény! Sajna a hátra kitörésből előre rúgás homokzsákkal kifogott rajtam, így egy kicsit fej felé emeltem, aztán már csak fogtam magam elé és nyögtem. Még mindig 12 kg a homokzsákom és még mindig túl nehéz nekem, de nem adom fel. Mára ennyi, ez egy picikét lazázós nap volt. Holnap jön a 9. napi edzés és egy jó kis séta a tervek szerint. Jahh, ma melóban 8 órát álltam, talán tekinthető aerob edzésnek nagynagy jóindulattal.

4 megjegyzés:

  1. Szia! Örülök, hogy rádtaláltam. Én is bodyrock-olok és szintén írok blogot :) Talán tudunk egymásnak tippet adni, fel is iratkozom hozzád, esetleg gyere és nézz meg te is: http://metalozott-testek.blogspot.com

    VálaszTörlés
  2. Szia! Én is nagyon örülök, hogy rámtaláltál, szomorú volt, hogy több, mint egy éve csak az üzenőfalnak blogolok. :) Megnéztem a blogodat, nagyon jó, hogy neked még van energiád saját videókat készíteni. Lehet, hogy ma este még kipróbálom a haladó hasizom-videódat, ha nem leszek nagyon lusta. Kíváncsi leszek rá. :)

    VálaszTörlés
  3. Szia,

    Én is amolyan blogger/bodyrocker féleség vagyok. :) Ezt az edzést én is kipróbáltam: nem volt nagyon nehéz, de azért átmozgatott. Neked tetszenek ennek az új lánynak az edzései? Én jobban szeretem azokat, amikben csak pár gyakorlat van. Ez a lány folyton váltogatja és képtelenség megjegyezni
    http://www.bodyrock.tv/2012/01/18/day-2-week-3-of-the-30-day-challenge-hot-right-now-workout/
    Ez a legutolsó videó. Annyi mindent felsorolt, hogy már a felénél feladtam az olvasást :)
    Járok majd erre és elolvasom a bejegyzéseidet, mert kíváncsi vagyok a többi bodyrocker tapasztalataira. Angelocskát is ennek köszönhetően ismerem :)

    VálaszTörlés
  4. Szia!

    Üdv nálam, örülök, hogy te is jöttél. :) Emlékszem rád innen: http://www.bodyrock.tv/2011/02/13/bodyrockers-noemi-vivien-rocking-for-team-hungary/
    Én kedvelem Lisa-t, gyakran megmosolyogtat a lelkesedésével, de tény, ami tény: nagyon meg tudja bonyolítani a workoutokat. Ahogy az oldalon is reklamáltak az emberek: nagyon sokáig tart betanulni és annyira összetettek néha, hogy kifelejtek ezt-azt. Ugyanakkor pont a tegnapi fit test igazolta, hogy nagyon szépen fejlődöm vele, úgyhogy valamit mégiscsak jól csinál. :) Ezt az ugróköteles dolgot nagyon tervezem megcsinálni, mert imádok ugrálni, de mára edzőtermet terveztem be, úgyhogy még nem nagyon tudom, hogy osztom be az időmet/erőmet.

    VálaszTörlés