Reggel negyed tízkor már a konditerem ajtaját döngettem, de nem nyílt nekem. Tízenegyig kolbászoltam a városban és reméltem, hogy csak elaludtak, de akkor sem jutottam be, így hazamentem nagy bánatosan. A séta a levegőn jólesett, legalább ennyit mozogtam. Este munka előtt még nyomtam egy négyperces tabata hiánypótlót és hárompercnyi hasizom-tuningot, ennyi jutott ismét a mozgásra. A konditerem nagyon zokon esett, számítottam rá...
Eredmények(20-10):
mc: 61, 57, 55, 55
jl: 26, 26, 26, 27
Hasizom(50-10):
bal-jobb közép súllyal: 9
lábemelés egyenesen húzódzkodón: 20
j-b súlypakolás biciklis lábmunkával: 51
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése