09.21 verseny előtti átmozgatós futás

Lsd mint fent. Nem vittem túlzásba a mozgolódást, összesen kb. hat kilométert tettem meg, de elég is volt, sőt, sok. Még mindig nagyon érzi a szervezetem azt a 42 kilométert a hétvégéről, szerintem talán több időt kellett volna hagynom a regenerációra, dehát most nincs. Itt-ott fájnak az ízületeim a lábamban, pillanatok alatt izomlázat kapok egy mélyebb lélegzettől is és nem igazán esik jól a futás. Úgy készülök a mai versenyre (félmaraton), hogy 1:50 már boldoggá tenne és ha esetleg még rosszabb lesz az eredményem, az se tesz tönkre, ez egy edzőverseny. Arra próbálok nagyon vigyázni, hogy le ne sérüljek, az most a legfontosabb. Két hét a maratonig. Félek.