Nem mozogtam semmit, nagyon kellett már egy pihenőnap és a párommal is sikerült végre egy kis időt nyugodtan eltölteni. Az előző napi kirándulás kinyírta annyira a lábaimat, hogy utána való nap nem vitt rá a lélek a hosszúfutásra. Hétfőn tervezem bepótolni, úgyis könnyű hét következik, a végén a Nike félmaratonnal. Már várom, nagyon kíváncsi leszek az eredményre.
Jól tudom, hogy mostanában jóval többet pihenek, mint eddig, de jóval keményebben edzek is, egyszerűen szükségét érzem a regenerációnak, különben ez a sok edzésmunka kárba vész. Úgy döntöttem, hogy mostantól az edzőterem nem kötelező a maratonig, mert már tényleg nem bírom másképp. Heti egy-kettő súlyzós edzés, ahogy jól esik, ez a terv. Viszont nincs több futás-csúsztatás, mert az dühít.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése