2012. augusztus 3., péntek

08.03 mell-váll-kishas

Hát ezzel nagyjából le is írtam a napi ténykedést. A szokásos hármast végeztem mellre, csak a tárogatást nem dőtött padon, hanem vízszintesben. Vállra igyekeztem kitenni magamért, de már a mellel meglehetősen kinyírtam, így nem volt nehéz dolgom. A végén egy hasprés-lábemelés szuperszett ment és kész is voltam mára, de teljesen.


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése