07.24 aktív lábnap

Jó kis edzést sikerült rittyenteni ma, méghozzá az új edzőtárssal. Végülis nem együtt és nem ugyanazt csináltuk, plusz ő a Padival viháncolt, de azért csak segített annyit a jelenléte, hogy jobban ment tőle az edzés, mint egyébként. A guggolásból kihoztuk a szokásos maximumot, egyetlen egyszer beleguggoltam a 75kg-ba is, sajnos nem igazán sikerült, csak segítséggel feljönnöm, de vízszintestől már ment, csak a mélyguggolásból nem tudtam kihozni. Ezután volt egylábas palánkos, lábfeszítő-lábhajlító szuperszett, végül merevlábas és 4*30 lépés sétáló kitörés 20 kg nehezékkel. Gondoltam rá, hogy majd kicsit megvariálom a lábedzéseimet, csak hogy ne legyen túl monoton. Felsőtestre a héten már kevesebbet tervezek edzeni, míg többet futni.