Éjszakás után furcsán ébernek éreztem magamat, így úgy döntöttem, hogy futni megyek, mert ha maratonra akarok menni, akkor muszáj lesz erőltetni ezt a dolgot, kéthetente egyszer fél óra igen kevés felkészülésnek. El is indultam. Már reggel 7-kor is kifejezetten meleg volt, de azért élveztem a turnét, 12 km-t tettem meg hegyen, szép lassú tempóban, de egyenletesen, megállás nélkül, az emelkedőkön is felkocogva.
Ébredés után lábazni indultam. Furcsa, de ma nagyon ment, így emeltem a guggolási súlyon, sikeresen kinyomtam kétszer 70 kilót, többször azért nem, mert már a hátam hajlott bele. Most ennyi újság, meghalt a gépem, így anyutól írok, úgyhogy mára ennyi voltam. Jó edzést mindenkinek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése