Nagyszerű edzés volt abból a szempontból, hogy ömlött rólam a víz. Az edzésidőm az átlaghoz képest kicsit túl hosszú, dehát szerintem ezen az oldalon az átlag jóval edzettebb és karcsúbb nálam. Magamhoz képest jó voltam, és ez a lényeg.
Mióta csinálom ezeket a gyakorlatokat, alig-alig fogytam, talán ha 2-3 kg lement, de lehet, hogy még annyi se. Ezzel szemben figyelemreméltóan tónusosodom, minden nap valahol feszesebb, valahol kerekebb, valahol keményebb. Nagyon élvezem, ez ad erőt, hogy tovább csináljam és ne lustuljak el egyetlen napot se.
Az edzés time challenge volt, nem nagyon szeretem ezeket:
New 300 Rep Workout
Az időm 35:57 lett, kb. egy perccel több az átlag edzésidőknél. Most csinálom a mai edzésemet, úgyhogy megyek is, nemsokára leírom az eredményt, aztán futás főzni, zuhanyozni, melóba.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése