03.20 ÓÓÓÓóóóóh, Anyám! Tanulságokkal...

...bőven szolgálhatok. Saját bőrömön tapasztalom folyamatosan a futós öltözködős szabályokat. Eddig a karácsonyra kapott futós ruciból is ki tudtam gazdálkodni a szükséges holmit, de most kezdek megszorulni. Íme, az eddig tanultak.

-6 fok alatt: ne menj ki az utcára...
-6: meleg, hosszú futónaci, sportzokni, futócipő, sportmelltartó, technikai póló, polár futós pulcsi, fülvédő, sál. Kesztyű otthon maradt, 2 kilométerig megfagyott a kezem, a továbbiakban kiolvadt.
-2 - 0 fok: Ugyanez, de a fülvédő el is maradhat.
0 felett: sál sem szükséges, tehnikai póló is lemaradhat a pulcsi alól.
5 fok: ugyanez, de néha mintha melegem lenne.
10 fok: szakad rólam a víz, legközelebb a technikai póló is megteszi pulcsi nélkül. Elő kéne kotorni a nem futós, csak sima, vékony, tavalyi cicanacit, azt, amelyik csak lábszárközépig ér, mert utálatos a meleg cucc a bőrömön. Ja és záros határidőn belül tophoz fogyni, mert megsülök a nyáron.
Hát ennyi a tapasztalat, akinek tetszik, az okulhat belőle.

Ja, a futás.
Mivel lassút terveztem és még az időt is eltrécseltem, tök jó, túlteljesítettem a tervet. Este feltöltöm a garminos táblázatokat is, de most pancsi, kaja, futááás dolgozni!