Húztam halasztottam, tanulásztam, hajfestettem, fürödtem, szárítottam, de csak le kellett menni termezni már ma.
Végül nem vittem túlzásba, kicsit még túl komfort-zónás lett, de azért íme:
guggolás: 15*55kg, 8*65kg, 4*71kg, 2*75kg és elég volt most ennyi. Még 6*65 zárásképpen.
bolgár guggolás-súllyal leülés mélyre-felállás szuperszettszerű valamizé 4*8*(2*13)26kg
végül lábfeszítő-lábhajlító 4*8-10*50kg, 4*8*25kg.
És boldogan távoztam, mert mára marhára elég volt ennyi is. Fáradt és nyűgös vagyok még mindig. Picit talán túlhajtom magam.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése