Lusta vagyok és hideg van ésésésés... szóval nem megyek ma futni. Kiszaladtam az időből is, úgyhogy este, munka után tervezek egy kis erősítést, vagy hiiit-et, vagy megkönnyítem a saját dolgom és csak egy kis húzódzkodás-gyakorlat és hasizom.
Holnap egész nap szaladgálok suliba, angolra, mindenfelé, úgyhogy lesz bőven kilométer a lábamban, szombaton dettó, de azért egy laza ötöt este tervezek futni és vasárnap verseny. Jövő héttől meg ráerősítek az edzőterem-vonalra.
Este én már nem csináltam semmit, úgy döntöttem, hogy pihengetek szép szolídan, mindössze 10-10 fejenállásba lábemelést csináltam zárt és nyitott lábbal, húzódzkodást próbálgattam kicsit, morogtam, hogy még mindig nem megy és aludtam.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése