10.11 rövid combforraló

A mai napon csak azért tornáztam, hogy ne maradjon ki a nap. Reggel még nem éreztem semmi különöset, azóta egyre növekvő izomlázról számolhatok be hát-, comb- és fenéktájékon. Rubint Réka 20 perces combizom-blokkjával újraforraltam a lábaimat az utolsó dvd-ről. Nagy a kísértés a többi részre is, de próbálok ellenállni. Nem kell mindennap halálra fárasztanom magam, sőt, nem is szabad. Remélem, a mai lazítás hozzájárul a gyorsabb izomregenerációhoz.