04.23 gyors action

Elkezdtem egy bodyrock workoutot, de nemigen volt rá időm, így végül szökdeltem talajérintéssel 3 sorozatot, 3*5*2 egylábas guggolás-féleséget prezentáltam, 100 callaneticses hasprést, némi tricepszet, 3*100 ugrókötelet. Biztosan volt még, de már nem nagyon emlékszem. Nem vittem túlzásba, de a lelkifurdalástól megkímélt.