Három részből álló, nem egészen 20 perces edzést találtam, új, meglehetősen élvezetes gyakorlatokkal. Nagyon élveztem, bár nem teljes egészében kiviteleztem a fekvőtámaszok közötti pihenő félkörives rúgásokat, a cigánykereket. Úgy tűnik, meglehetősen lelassultam mostanában, erre majd rágyúrok.Az első részt 4:40, a harmadikat 7:53 alatt sikerült kivitelezni.
Yeah! Workout
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése