2011. január 27., csütörtök

01.27 napi szokásos Bodyrock

Jajj, sok a baj, sok a baj, főleg, hogy ha két órán belül nem pakolok fényes rendet, nem lesz több bajom az életben...jön a pár, talpig takarítási vérszomjban....huhh :D
A tornám letudtam, hogy legalább már azzal ne legyen ma gond. Csak keveslem... ez azért már durva...nem futottam, mert most egy időre elég volt... de már kész a következő útitervem. Ezt tornáztam:
Sexy Legs Exercise Challenge  (jan.27)
eredmények:
left lunge: 76,73
right lunge:64,60
skip1:57,30,32,41,45,24,35,33,38,38
skip2:39,45,36,46,29,30,43,41,42,41
skip3:34,42,43,34,34,29,36,40,40,54
skip4:43,30,31,28,31,28,X(10),38,30,37  A gyakorlat am csak 3 ugróköteles ötpercet ír, de egyértelműen elszámolta, anélkül nincs meg időben sem. Az X egy olyan kört jelöl, ahol próbálgattam, úgyhogy gyalázatos eredmény született. A többi különböző stílusokban lett létrehozva. Nahh, erről ennyit, nagyon szívesen burpiznék egyet, de sajnos tényleg dolgom van. Belekezdtem az öthetes diéta-kihívásba is, máris nagyon szenvedek, halat kellett uzsonnáznom, mert honnan a csodából szedjem különben elő azt a rengeteg fehérjét, amit előír??? Plussz a pár is boldog lesz, ha elfogy a hal :D

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése