Most először futottam olyan négy kilométert bemelegítésként, majd 4 körön át intervall következett, ha már eszembe juttatták a fegyenc-csoportban. A nyolc sprint úgy felpörgetett, kifárasztott, hogy öröm volt érezni, ezután még zárásképpen kiegészítettem tíz kilométerre a távomat, de már tényleg nagyon lazán, az intervallozás nem békafütty. Majd hazazuhantam. Boldoggá tett.
2013. június 19., szerda
06.18 melós intervall futás
Stadifutásra indultam este fél kilenckor. Nem túl meglepő módon nem én voltam az egyetlen esti futó, még akkor is érkeztek páran, mikor én már kb egy óra múlva távoztam. A távom pontosan annyi lett, mint az előző nap és majdnem az időm is, de a futás mikéntje teljesen más.
Most először futottam olyan négy kilométert bemelegítésként, majd 4 körön át intervall következett, ha már eszembe juttatták a fegyenc-csoportban. A nyolc sprint úgy felpörgetett, kifárasztott, hogy öröm volt érezni, ezután még zárásképpen kiegészítettem tíz kilométerre a távomat, de már tényleg nagyon lazán, az intervallozás nem békafütty. Majd hazazuhantam. Boldoggá tett.
Most először futottam olyan négy kilométert bemelegítésként, majd 4 körön át intervall következett, ha már eszembe juttatták a fegyenc-csoportban. A nyolc sprint úgy felpörgetett, kifárasztott, hogy öröm volt érezni, ezután még zárásképpen kiegészítettem tíz kilométerre a távomat, de már tényleg nagyon lazán, az intervallozás nem békafütty. Majd hazazuhantam. Boldoggá tett.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése