2012. október 11., csütörtök

10.11 átmozgatós kisfutás

Nem bírtam tovább a lelkifurdalással, futni mentem. Nem nagyot, szerintem még nem is szabad nagyot. Viszont egy laza 27 perces 5 km-t lekocogtam, aztán itthon nyújtottam egy jóízűt hozzá, ezt gyakrabban ismétlem majd mostantól. Tudom, mindig ezt mondom. Most megyek vacsizni, majd elalszom, de elégedett vagyok azzal, hogy nem maradtam itthon a babérjaimon. Kicsit fájt a vádlim alja és aggódtam, nehogy valamiféle sérülés legyen a túl koráni újraedzés eredménye, de szerencsére semmi gond.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése