2013. május 18., szombat

05.18 Na akkor húzzunk bele! -futás

A tegnapi pihenés után ma újult erővel vágtam a futásba. Nem éreztem rá túl sok kedvet, hogy egyedül kimenjek betonra, de lévén a futótárs futógálázott és a gyakori esőzések miatt a talaj szanaszét ázva, így nem maradt túl sok választásom. Mivel a héten még szeretnék egy emelt kilométerszámot elérni (jövő héten verseny (és vizsgák) előtti lazítás), így 14 kilométert tűztem ki, ezt el is értem, fél kilométerrel űbereltem is, habár a tempó nem sikerült túl erősre, de az már a legkevesebb. Ja, brutális vádligörcsre ébredtem, nem esett túl jól, egész délután vissza-visszatért az érzés. Figyelnem kell a magnézium-bevitelre.
Ja, és a mai napon a lényeg: GRATU CSAJOK, NAGYON JÓK VOLTATOK!!!!! :) :) :)
Manóka és Zsófi az én hőseim, mindketten lefutották a Coca Cola Futógálán a 6 kilométert ma és mindketten a saját, választott célidejükön belül. Ennél több nem is kell :)


2 megjegyzés: