2014. február 1., szombat

02.01 hosszabbacska futòcska

Annyira alacsony volt a heti kilométerszàmom, hogy alapbòl kértem Manyit, hogy pròbàljunk picit hosszabbat menni. Így mentünk a 13 kilis orszàgutas szakaszra. Jò is volt az, csak olyan lassú, hogy megaludt a tej picit a szànkban, még jò, hogy kicsit túlöltöztem, így nem fagytunk szanaszét. Ezzel végezve kicsit sajàt tempòztam, aztàn a stadiba érve helybõl ismerõsbe botlottam, akivel így jòval többet mentem a tervnél és egészen erõs tempòban, és ez így van jòl. Lett 23 km màra, 34 a hétre. Ez màr egészen bíztatò.

2 megjegyzés: