05.09 a hetedik nap + Insanity Cardio

Súly ugyanannyi, dehát naponta ne is számítsak változásra. Mostantól nehezített menet van, mert hazajött a párom, olyankor sosem bírom megállni, hogy ne zabáljak össze vele együtt minden szart. Hát, most fel van dobva a labda...

05.08 hatodik nap diéta + új fotók + váll-has

58.8kg!!!!!!! Én annyira boldog vagyok!!! Szóval mégsem hiába kínzom magam! A változást egyébként nem csak a mérleg mondja, hanem érezhető is. A hasamról távozott a felesleg nagy része. Én olyan boldog vagyok, hogy csináltam még egy sorozat képet, habár tudom, hogy három naponta nincs sok értelme. Ezért nem is rakom fel a komplett sorozatot, csak azt, amelyiken jól látható az aktuális eredmény.

05.07 ötödik nap diéta + 550 rep fat massacre...againagainagain

59.8kg. Ahogy mindent bőszen méricskélek, rájöttem, hogy körülbelül 10%-kal felébecsülöm egy csomó minden súlyát. A reggeli zabkása ma pl nem 40g zabpehelyből volt, hanem 37-ből, valószínűleg máskor is így lehet. Az almáim inkább 16-17 dekásak, mint kiderült, tejet is rendszeresen kevesebbet használok, mint gondoltam. Ez egyébként nem nagy gond, csak jó tudni.

05.06 negyedik nap diéta, mell-tricepsz edzés

Töretlen lelkesedéssel kezdem a negyedik nap diétát annak ellenére, hogy 61 kg felett lebegett a súlyom, amikor felkeltem. Semmi gond ezzel, már nagyrészt rendeződött a probléma és mivel tudom, hogy tartottam a diétát, nem kajáltam mellé, így nincs okom az aggodalomra.

05.05 harmadik nap diéta+ havi fotók+Súlykontroll

59.5kg-val keltem és látványra egy sokkal laposabb hassal. Tetszik. Most rohanok, csak annyit még, hogy kajában ismét a tegnapi menetrendet próbálom követni. Azért ez az egysíkúság egyenlőre, mert így biztos nem kezdek el találgatni, hogy csak egy kis ezt, vagy egy kis azt.

05.04 második diétanap + hát-bicepsz

Éhesen és korán ébredtem, de végül addig machináltam, hogy sikerült nagyjából idejében reggeliznem. 59.7kg-t mutat a mérleg, ez már majdnem a normál, megszokott súlyom, örülök.

05.03 Hírek az első napról + kínfuti

Elkezdtem a diétámat, már két és fél órája tart és másfél órával ezelőtt támadt kísértésem először megszegni. Spajzba mentem, almát kívántam. Hűtőt nyitottam, camambert kívántam. A holnapi napba belefoglalom ezt a kétféle kaját is, nehogy túlsággal kívánós legyek és csaljak.