03.07 életmentő szundi

Hazajöttem ma munkából, mint akit összevertek, mindenem fájt és fáradt volt, még az arcbőröm is...éreztem, hogy nagyon nem jól vagyok, az egész heti fáradtság felgyűlt, így megfogadtam a párom tanácsát, hogy feküdjek le szundizni egy kicsit.

03.06 halálos fáradtan rovom...

...a sorokat, előtte az utca kövét... nem is ment jól és még egy frankó kis hasmenés is befigyelt segítségként, nehogy túl könnyű legyen valami is. Így gyakran megállhatam, nehogy gond legyen... Hulla vagyok, alszok. Nagyon gyenge lett ez a mai futás, de megcsináltam és ez a fő.

03.05 brutál felsőtest-edzés újratöltve...

...de most valahogy nem ragadott meg annyira, könnyebben is ment, pedig ahol tudtam, emeltem a súlyokon. Kénytelen leszek tovább emelni és néhány gyakorlattal bővíteni. A váll bőven elég, sőt. Bicepsz oké, viszont a mell-hát-tricepsz elbír még egy kis plusz terhelést.

03.04 enyhítő futás

Szar napom volt. Itt most hosszan írtam, hogy miért, mi minden rémség történt, de igazából nem fontos, nem számít, lényegtelen az egész. Így töröltem és újra kezdem.

03.03 szenvedős, napsütéses hosszú

Nem értem, hogy helyenként mért szenvedek annyira. Néha a hatperces sokkal jobban megvisel, mint máskor az ötös. Gondoltam már arra is, hogy esetleg a technikán múlik. Na mindegy. Azért a mai napnak is megvolt az öröme, mégpedig a sok sportoló ember látványa. Az tök jó! :)

03.02 második pihi

Majdnem elcsaltam, futhatnékom volt ebben a szép, napos időben. Csak mire elindultam volna, lement a nap. Akkor meg rádöbbentem, hogy ez már megint a szombat este lesz, így letettem róla. Pihentem, ahogy azt kell.

03.01 pihinap

Laza séta semmi több. Csináltam a dolgom szépen és nem foglalkoztam a sporttal. Ma a pihenés napja volt.