10.31 nyugis futi

Gondoltam, próbálok egy olyan pulzuskontrollos dolgot, hogy max 130-ra mehet fel. Csúnyán bebuktam a dolgot, de azért élveztem a nagyon kényelmes, kb. 7 perces kilométerekkel futást. 10 kilométerre futotta az időmből munka előtt, félúttól biciklis-csacsogós kíséretet is kaptam. Jól esett.

10.30 pihi

Ma elszütyögtem az időt, így ez pihenőre sikerült. Kár, mert gyönyörű az idő és szívesen kimennék. De már minden a fejemre gyűlt.Így most inkább egyszer az életben rendesen, összeszedetten és időben megyek dolgozni.

10.29 egy kis páros terepfutás

10 km a hegyen a Petivel. Nehezen indult, de aztán élveztem, folyton az emelkedőket kerestem, soksok dombot ide! :) Lassú, hideg, de szép.

10.28 rúúúúúúd

Munka előtt mentem Alexához és toltuk két órát. Nagyon élveztem, több ponton is érzem a fejlődést, most nagyon beindult ez a dolog, úgy érzem. És nagyon szeretem is. Csak mindenem kék-zöld-lila-jujjjujjjujjjj :D

10.27 kisfuti

Brutális pulzuson, ijesztően fájó térdekkel lassú 5.5km. Nem ez volt a kedvencem eddig.

10.26 Az év utolsó versenye: Barátság (fél)Maraton

Szép volt, jó volt, nem volt hozzá kedvem, de letoltam és még egészen jó is lett: 1:39:08. Elfáradtam rendesen, 4 másodperccel maradtam le a harmadik helyről, ami azért bosszantó, lássuk be! De ma ennyi volt bennem. És most VAKÁCIÓÓÓÓÓÓÓÓÓ

10.25 sétálunk-sétálunk

Szilvásváradra néztünk ma ki a Tökös napokra, sétáltunk egy jót, benyakaltam két forralt bort, egyszóval felkészültem a vasárnapi versenyre rendesen :D
Ja, előtte azért két perces fejenállás sikerült és gyakoroltam az egy perc varjútarást is. Megy az, csak egyszer billent le egy lábujjam.

10.24 Rábaközi táncok

Ma a rossz időre való tekintettel, na és mert nagyon szeretem, így táncházba mentünk Manyival. Végigpattogtunk majd három órát, tanultunk új népdalt és megkaptam életem első csillámtetkóját is :D

10.23 bepróbálom a fegyencet

Annak idején nagyon szerettem a konditerembe járni, de a jelenlegi helyzetben nem tűnik egy kifejezetten jó döntésnek. A futás-bicikli-rúd mellé több erőre van szükségem, de egyben több hajlékonyságra is, na és arra, hogy elbírjak a saját testsúlyommal. Így ma megtartottam az első fegyences edzésemet. Nyilván nem úgy, ahogy a nagykönyvben meg van írva, de becsülettel próbálkoztam. Meglátjuk, mi lesz ebből.

10.22 (nem épp) ének az esőben

Húztam, halasztottam, majd útnak eredtem a szitáló esti derengésben. Az stadion első fél körén elcsúsztam, bazi nagyot taknyoltam, így hazakocogtam, átöltöztem és mentem vissza az utcára. 10 kilométert tettem meg szép lassan, kényelmesen. Kifejezetten élveztem ma a mozgást és a hangulatot.

Ezt a zenét pedig az Isten is esős esti futásra teremtette.

10.21 körözős-fecsegős

12 kilométer a stadionban a lányokkal. Mire kitárgyaltuk az élet nagy dolgait, elég is volt.

10.20 hegyi bringi

A múltkori bicajozás óta imádom a terepbringázást.A síkföldi bicaj valahogy sosem volt az én világom, untam. De ez... nagyon megfog. Imádom, hogy mire fent vagyok egy-egy domb tetején már forr a combizmom, kiköpöm a tüdőmet és egyáltalán... a lefelék meg az adrenalint szaporítják. Nagyon szeretem ezt és a nézelődést is.

10.19 Lépcsőfutó verseny, majd bringatúra

Délelőtt a lépcsőfutóra már bringával érkeztem, mert egy ismerős csajjal megbeszéltük, hogy most először elmegyünk együtt tekerni. Lement a versenyesdi, ahol idén harmadik lettem. Az, hogy egy harmad másodpercen múlt a második hely picikét bosszantott, de nem túlságosan. Képek, videók, mindenfélék a facebookon lelhetők fel az eseményről igen nagy számban.

10.18 sulis pihenő

Nem egy nagy sztori ez a nap. Délelőtt kialudtam magamat, aztán elmentem az iskolába és mire hazaértem, este nyolc volt. Így kineveztem pihenőnapnak.

10.17 rúdfittneszkedünk

Alexa meglepett a váratlan kérdéssel, hogy akarok-e rudazni. Én meg hát persze, hogy akarok, naná!!! Hiszen imádom és így is olyan kevés lehetőségem van. Sokat gyakoroltunk, fényképezkedtünk, mire hazaértem, a Peti már aludt. Nagyon sokat fejlődünk, látom, érzem, de még többet is tudnánk. Kellene erő...

A skorpió

10.16 stadionos futogatós

Rosszkedvű, kísérgetős 8-10km, varjúinvázióval. Mindenki csak politizál, még futás közben is ez megy. Unom. A fejem felett ezer varjú hadával, változó iramban róttam a köröket.

10.15 tovább kocogok

Az ízületeim alakultak, csak a hangulatom nem volt az igazi. Laza 11 kilométerrel oldottam a feszültséget, elkocogva Uraj felé, nem a stadiont őrizgetve. Nagyon szerettem, a végére a fejemben is elhalkult a moraj (na, lehet, hogy ez furcsán hangzott :P ).

10.14 újra ringben - kis futás, kis rúd

Majdnem átaludtam a 66 utáni harmadik napot is, csakhooogy Alexa rám csörgött, hogy nincs-e kedvem.... Most szuper érzés 5 hajszálharmatos kilométer és egy rúdfittnesz után... Még sérültkedem, de ennyi átmozgatás nagyon kellett.

10.13 dolgozós pihenő

Még pihenek, de dolgozni voltam. Nincs kedvem megmozdulni. Ez van.

10.12 pihenő

Fájok, jajjgatok, a lépcsőkön nagyokat nyögve közlekedek. Családi buli, mielőtt a kisöcsém visszamegy Londonba. Leszakad a térdem.

10.11 LESS NÁNDOR, NOMÁD66

Az év leghosszabb futása. Azt nem mondanám, hogy versenye...

Alapból felkészületlenül vágtam ebbe az egészbe és ezt tudtam is. Egyszerűen csak szerettem volna teljesíteni, mert nagyon vonzott. Az Aggteleki 34 is piszok jól esett, megveszek a hosszú tereptávokért. Ez egy teljesen más élmény. Imádtam is minden méterét, miközben majd megdöglöttem bele...

10.10 vihar előtti csend

Versenyek előtt szoktam futni egy rövidet, de ez most nem úgy alakult. És ez nem is olyan verseny volt. Szóval délutánra dolgoztam és pihentem.

10.09 kis futi, kis rúd

Délelőtt futottam egy laza 6 kilométert, aztán munkában a barátnőm érdeklődött rám telefonon, hogy pénteken van-e affinitásom a rúd irányába. Mondtam neki, hogy affinitás még csakcsak, azonban 66 kilométer előestéjén nem vállalok ilyesmit. Így előrehoztuk, rögtön műszak utánra. Sajnos sokat nem jutottunk előre, mert a szomszédok kifogásolták az edzést...de még így is nagyon jól esett.

10.08 pihi?

Úgy gondolom, pihentem. De meg azért nem esküdnék rá.

10.07 munka előtti pár kilométer

Kínlódvaszenvedősmégsemgyorsulósmunkásemberrajongótáborosstadionosmégisszép 7 kilométer lett ma az enyém.

10.06 Talán pihenő

Asszem...

10.05 hegyen megázós

Mára Ági első félmaratonja jutott, és egyből hegyen. Közben fotózkodtunk, megáztunk, szarvast, bocit, lovat csodáltunk, kutyáztunk. Szerettük.

10.04 mocorgunk - futunk, rudazunk

Sok kihagyott nap után végre lement egy laza 7km az esti ködben, majd egy órás rúdedzés következett. Végül futás letudni a hatodik éjszakást, reggel pedig irány a lidl, őszi futós gúnyákért.

10.03 pihi??

Az igazság, hogy megint egy hónap lemaradással könyvelem az eseményeket és ez a három nap egy fekete lyuk a számomra. Nem tudom, hol jártam és mért nem csináltam semmit. Szerintem egyszerűen csak pihentem.

10.02 pihi?

Az a tippem, hogy ekkor érkezett haza a kisöcsém Londonból. Délelőtt meg aludtam, délután őt vártam, másra nem maradt idő meló előtt. Ez van. :)

10.01 nagy pihi, első nap

Éjszakás, pár hazajött, mittoménmég... nem maradt időm, annyira nem is érdekelt. Mostanában a motivációm elég mérsékelten dolgozik.