2014. január 27., hétfő

01.26 döcögünk a hòban

Leesett végre a vàrva vàrt elsõ hò. Mi meg mentünk futni, mert azt azért ilyenkor is kell. Szép volt és igencsak strapàs. Manyival lenyomtunk nyolcat együtt, aztàn õ ment, én meg végre begyorsíthattam legalàbb 6perces kilométerekre, jòl esett és màr eléggé fàztam addigra. Lett a hétre 50 kilométerem, két tekemeccsem és egy kiràndulàsom, kicsit sovàny, de jòl esett. Ja és egy ugròkötelezés, némi ugràlàs, sprintelgetés furàs közben. Kövi héten olyan bitang hidegek jönnek, hogy inkàbb hiitelgetek majd otthon. -13-ban màr nekem sincs kedvem nagyon futni.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése