2014. január 20., hétfő

01.20 ugri-bugri-futinap

Úgy volt, hogy ma futunk a Manyival. Màr felöltöztem, mikor telefonàlt, hogy szakad az esõ. Megegyeztünk, hogy akkor ma nem megyünk. Mivel itt a stadion most màr a kiskertben, így kimentem ugràlni kicsit a kötelemmel egy fedett részre. Ugràltam 2*1000-t, 4*20 ugrò kitörést, kicsit kitöréseztem, guggolàsztam, mikor ismerõs jött és ràvett, hogy menjek futni. 10 km-rel zàrtam a napot közepes tempòba. Fàradt vagyok, ezek nem kegyelmeztek, meg is àztam, és màr hajat festeni sincs idõm, mert megyek dolgozni. Csak kell hozzà valami ütõs kis zene :)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése