02.07 futottam, de nem az igazi

Éppcsakhogy 10 körül futottunk egy lassút Manyival a szürkületben. Pokoli fàradt vagyok.

02.06 végkimerült, pihen

Nem küzdök tovàbb, pihennem kell. 8 òra àllàs melòban, koràn kelés, izomlàzak, folytonos szaladgàlàs. Reggel bicòn úgy beàztam munkàba menet, hogy vettem egy fàin, sportos sàrvédõt hàtulra. Szépséges.
Ennyi màra. Remélem, hamarosan összeszedem magam.

02.05 hullafáradt, icikicsitfut, nagyottekéz

Dolgoztam, elfáradtam, megbeszélt idő elmúlt, futótárs sehol, aztán kiderült, hogy küldött sms-t, de nem jött róla értesítés (love my phone very much), akkor már csak nem egész fél órám maradt, futottam 3.5 kilométert 18 percben a stadionban jégpáncélon, aztán siettem zuhizni, átöltözni és irány a teke. Élveztem, megint fejlődtem kicsit, 212-t gurítottam. Oszt szevasz.

02.04 hullafàradt, kicsitedz

Nem jutottam el futni. Annyira szétestem, hogy csak némi lògàs, fekvõ, szalaggalhúzàs ment. Ettem-ittam-ügyintéztem. Nagyon unom.

02.03 tekeeeee

Boooorzasssztòan ügyes voltam, 226-209-re kaptam ki csak. :) Végre nem húztam meg semmimet, bàr masszív comb-fenékizomlàzat szedtem össze. Élveztem rettenetesen.

02.02 Make it 50! - futàs

16.5, hogy a hétre legyen 50. 10 lassú Manyival, 6 meg úgy a sajàt kedvemre. Eks!! :)

02.01 hosszabbacska futòcska

Annyira alacsony volt a heti kilométerszàmom, hogy alapbòl kértem Manyit, hogy pròbàljunk picit hosszabbat menni. Így mentünk a 13 kilis orszàgutas szakaszra. Jò is volt az, csak olyan lassú, hogy megaludt a tej picit a szànkban, még jò, hogy kicsit túlöltöztem, így nem fagytunk szanaszét. Ezzel végezve kicsit sajàt tempòztam, aztàn a stadiba érve helybõl ismerõsbe botlottam, akivel így jòval többet mentem a tervnél és egészen erõs tempòban, és ez így van jòl. Lett 23 km màra, 34 a hétre. Ez màr egészen bíztatò.