10.31 nyugis futi

Gondoltam, próbálok egy olyan pulzuskontrollos dolgot, hogy max 130-ra mehet fel. Csúnyán bebuktam a dolgot, de azért élveztem a nagyon kényelmes, kb. 7 perces kilométerekkel futást. 10 kilométerre futotta az időmből munka előtt, félúttól biciklis-csacsogós kíséretet is kaptam. Jól esett.

10.30 pihi

Ma elszütyögtem az időt, így ez pihenőre sikerült. Kár, mert gyönyörű az idő és szívesen kimennék. De már minden a fejemre gyűlt.Így most inkább egyszer az életben rendesen, összeszedetten és időben megyek dolgozni.

10.29 egy kis páros terepfutás

10 km a hegyen a Petivel. Nehezen indult, de aztán élveztem, folyton az emelkedőket kerestem, soksok dombot ide! :) Lassú, hideg, de szép.

10.28 rúúúúúúd

Munka előtt mentem Alexához és toltuk két órát. Nagyon élveztem, több ponton is érzem a fejlődést, most nagyon beindult ez a dolog, úgy érzem. És nagyon szeretem is. Csak mindenem kék-zöld-lila-jujjjujjjujjjj :D

10.27 kisfuti

Brutális pulzuson, ijesztően fájó térdekkel lassú 5.5km. Nem ez volt a kedvencem eddig.

10.26 Az év utolsó versenye: Barátság (fél)Maraton

Szép volt, jó volt, nem volt hozzá kedvem, de letoltam és még egészen jó is lett: 1:39:08. Elfáradtam rendesen, 4 másodperccel maradtam le a harmadik helyről, ami azért bosszantó, lássuk be! De ma ennyi volt bennem. És most VAKÁCIÓÓÓÓÓÓÓÓÓ

10.25 sétálunk-sétálunk

Szilvásváradra néztünk ma ki a Tökös napokra, sétáltunk egy jót, benyakaltam két forralt bort, egyszóval felkészültem a vasárnapi versenyre rendesen :D
Ja, előtte azért két perces fejenállás sikerült és gyakoroltam az egy perc varjútarást is. Megy az, csak egyszer billent le egy lábujjam.