01.24 P90X+ hasizom

P90X+ Abs-Core került sorra. Kissé csalónak érzem most magam, mert ez nem a jól megtervezett edzésprogramom része, csak egy gyors mentőedzés. Eltelt a nap és nem csináltam semmit, részben rajtam kívülálló okok miatt, de a lényeg, hogy nem bírtam volna lefeküdni edzés nélkül, így gyorsan lenyomtam ezt, mert gyors és csendes és még nagyon szeretem is. Kicsit sok lesz mostanság a hasizomból, tudom, többet nem dobom be ezt a mentőövet, legalábbis a héten. Hetente egy  pedig nem árt, sőőőt... és megnyugodva bújhatok most ágyba, megvolt az edzésem, még ha kis gyenge is. Reggel pedig konditerem, lábnap! De csak a fogorvos után.