Lusta voltam, mint mostanság mindig, így úgy döntöttem, hogy egy jól összerakott és felépített edzést ugró kötelezéssel váltok ki. Eleinte nagyon nem jól ment, azt hittem, már az állóképességem is a múlté, de végül kifejezetten belejöttem. Azt hiszem, a közeljövőben soksok ugrálókötelezős edzést végzek majd, lehetőleg sok, nagy darabszámú sorozattal, a lehető legkevesebb szünettel köztük. A mai darabszám így alakult: 150-150-350-400-250-100-100-200-200-500, ami összesen 2400 darab. Folytattam volna még, bár a lábujjamról az összes bőrt lenyúztam, csak sajnos mennem kell dolgozni. Majd máskor.
Jahh, nem említettem, hogy a tegnapi egy órás edzésnek eljött a böjtje: fájó izomláz. Elsősorban belső combban, de sajgós erősen a hátizom, fenék, vádli is. Csodás érzés, szeretem. A rossz jelentés, hogy kiestem a kondimból, de a jó, hogy könnyen visszakaphatom. Öröm, bódoccság!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése