12.18 Edzés némán nosztalgó izmokkal...

... avagy Zuzka és a Silent Killer újra a topon. Gyors, csendes, űberbrutál, mi kell még??? Rettegek tőle különben, azt hittem, a végén inkább mégis mást választok, mert ezután garantált az üvöltve ülés-kelés jó pár napig. Tudom, hogy sokkal gyengébb vagyok most, nem ráz meg az eredmény. Inkább öntömjénezek tovább: pontosan olyan nap után, mint a tegnapi (bojleremelgetéssel nehezítve és mentálisan totál befárasztva) még képes voltam erre. Cool! ;)
Ez itt a Silent Killer pontos leírása.
A videó:

És az eredmény:

Kitörés (bal): 33, 31

Guggolás:29, 23

Kitörés (jobb): 30, 24

Guggolás: 27, 23

Fordított fekvő: 21, 20

Guggolás: 27, 25

Térdhúzás széken: 28, 23

Guggolás: 26, 24

Hasprés súllyal: 29, 31

Guggolás: 26, 25

A homokzsákom még mindig 12 kiló és jelentem, kivagyok. Isteni volt, reggel kelek és megyek festeni.

ui: Csak megnéztem a régi eredményeket. Hmm-hmm...Igen-igen...kissé demoralizáló...de roppant motiváló :D