03.03 átmozgató futóka

A tegnapi öt órás alvás után ismét éjszakára mentem dolgozni és utána sikerült kemény 3 órányit pihennem. Aztán vásárlás, mászkálás, szörnyen fáradtnak és nyűgösnek éreztem magamat, ekkor indultasm el futni. Úgy gondoltam, hogy elég lesz ma 5 km-nyi átmozgatás lazán, többre nem mertem volna fogadni, de végül összejött kb 8 kilométer. Egy nagy kör és 6 stadionkör, amiből kettőnél lépcsőztem is, egynél pedig iramjátékoztam kicsit. Ennyire tellett, a várakozással ellentétben jól esett és elég jól bírtam is. A heti egyenlegem -4km és még holnap is tervben van egy kis kocorászás. Töprengek, hogy 40-re emelem a heti limitet, de a gyulladt lábszár-inak miatt még nem vagyok benne biztos, hogy jó ötlet.