tag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post4597411118368270908..comments2023-05-14T14:41:13.247+02:00Comments on Mindennapi??? Betevő Edzéseim: 08.26 happy time nagyfutónap + képekverocahttp://www.blogger.com/profile/03566786723896072117noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-91445068561041541752012-08-27T21:41:02.466+02:002012-08-27T21:41:02.466+02:00Nagyon köszönöm a dícsérő szavakat Noémi, sokat je...Nagyon köszönöm a dícsérő szavakat Noémi, sokat jelentenek, tényleg. :)De ha én példakép vagyok, mind azok vagyunk. Te a munkahelyed mellett, konditermet összeállítva, apránként formálod ki magadból az álomlányt, Angelocska disszertáció, tanítás és az egészségtudatosság népszerűsítése mellett edz nap mint nap, Andi (linessa) küzd a vendégeivel, főnökeivel és mégis többnyire elcsórja a fél óráját edzésre, Ági (szeretem...csinálom) a gyerekek mellett lett csodálatos futó és tett szert olyan alakra, hogy akármelyik tini megirígyelhetné. És Manóka is már majdnem félúton jár fogyásban és edzettségben. Nagyon büszke vagyok az egész itt szerveződött közösségre, mert mindenki megharcolja a magáét minden nap. Igenis, példaképek vagyunk és punktum :Dverocahttps://www.blogger.com/profile/03566786723896072117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-44596523768732779032012-08-27T21:04:53.657+02:002012-08-27T21:04:53.657+02:00Lehetséges az is, hogy meghívásos rendszerben üzem...Lehetséges az is, hogy meghívásos rendszerben üzemelteted a blogodat, hogyha úgy jobban tetszik az ötlet :) Gratulálok, 7 kg nagyon szép eredmény (és az 5 km futás is), persze, hogy képes vagy folytatni. Ha nagyon belefáradtál, tarthatsz szünetet is, nem? Lényeg, hogy elérd amit kitűztél és közben is jól érezd magad, mert az út is a te életed :) Igen, a ruhacserék gyakran gondot jelentenek ilyenkor, de milyen büszkén panaszkodva tudja az ember lánya mutogatni őket :D Én örülnék, ha betekintgethetnék néha a hétköznapjaidba, tényleg öröm látni más változását, szépülését is.verocahttps://www.blogger.com/profile/03566786723896072117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-65510648533167512522012-08-27T20:11:52.385+02:002012-08-27T20:11:52.385+02:00Szép vagy! :)
Irigylésre méltó has, izmos lábak é...Szép vagy! :) <br />Irigylésre méltó has, izmos lábak és hát. Tök jól nézel ki, van mire büszkének lenned. :)<br /><br />"Az énképem, önértékelésem nagyon pozitív: szeretek a bőrömben létezni, egymás után vetem le a gátlásaimat, nem azért, mert annyira hibátlan, vagy tökéletes lennék, hanem mert nagyon is megküzdöttem/küzdök azért amim van." <br /><br />Mindezt rá kellene írni az egyik képedre és terjeszteni, mint motivációt. :)Példakép vagy. :)Noémihttps://www.blogger.com/profile/06920353022885671679noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-76252029578235994402012-08-27T12:10:04.909+02:002012-08-27T12:10:04.909+02:00Ja, amúgy 7 kg-t fogytam eddig és még további 10 a...Ja, amúgy 7 kg-t fogytam eddig és még további 10 a cél......... képes vagyok erre??! nemesnagyannahttps://www.blogger.com/profile/16773417286121357920noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-82449259963759235762012-08-27T12:08:17.078+02:002012-08-27T12:08:17.078+02:00Hali! Irtó büszke vagyok rád, most olvasom, hogy v...Hali! Irtó büszke vagyok rád, most olvasom, hogy voltál futni!:)) Amúgy elgondolkodtattál, bár Angelocska már összekötötte a becenevemet az igazival ;D nekem is van egy blogom, de privát, inkább naplónak használom, egyelőre nem terveztem nyilvánossá tenni, bár most picit bogarat tettél a fülembe. :))<br />Hát, most kilók szempontjából nem haladtam sokat az elmúlt 2-3 hétben, platón vagyok. El is fáradtam picit, a munka is sok volt. 3 hónap után először kétségeim is támadtak, hogy képes vagyok-e rá. Viszont erre a hónapra már büszkén mondhatom, hogy elértem, hogy le tudok futni megállás nélkül 5< km-t, amit magamhoz képest nagyon nagy teljesítménynek értékelek és irtó büszke vagyok is rá :)) még soha életemben nem tudtam ennyit futni. Szóval az állóképességem az javult. Meg összességében hivatalosan is 1 számmal kisebb ruhák kellenek már, ami viszont kissé frusztrál, mert nem nagyon van olyan nadrágom, ami ne lógna rajtam, viszont nem szakadt még egy zsák pénz a nyakamba, hogy új ruhatárat vegyek :P <br />Szóval a lényeg, hogy bármi kétség vagy átmeneti frusztráció ellenére tudom, hogy a jó úton járok és semmi sem téríthet le róla! :)nemesnagyannahttps://www.blogger.com/profile/16773417286121357920noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-26440157175702116022012-08-26T23:18:27.422+02:002012-08-26T23:18:27.422+02:00Végülis nem is kell erőltetni a dolgot, ha nem aka...Végülis nem is kell erőltetni a dolgot, ha nem akaródzik. A lényeg, hogy élvezed és még jót is tesz neked. :) És én is futok esőben...nyugodtan odaköltözhetek, nem fogok kilógni :Dverocahttps://www.blogger.com/profile/03566786723896072117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-29236620438498765162012-08-26T23:17:07.415+02:002012-08-26T23:17:07.415+02:00Köszi Manóka, aranyos vagy :) Te mikor lépsz ki az...Köszi Manóka, aranyos vagy :) Te mikor lépsz ki az ismeretlenség homályából? Vagy nem tervezel ilyesmit? És haladgatsz az életmódváltással?verocahttps://www.blogger.com/profile/03566786723896072117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-79550225711021204202012-08-26T21:00:10.884+02:002012-08-26T21:00:10.884+02:00:) A benszülöttek (skótok) esőben is futnak, fakír...:) A benszülöttek (skótok) esőben is futnak, fakírok:) Tényleg nem menne nekem a hosszútávfutás, mégha edzenék is, és a lábam bírna, agyilag nem menne nekem, tudom. És talán ezért nem is tudnék rá rendesen felkészülni,mert én már 6-7km-nél elfáradok agyilag. Ez így most jó nekem:)Andreahttps://www.blogger.com/profile/03030430247112658697noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-88018003911125443592012-08-26T20:46:35.994+02:002012-08-26T20:46:35.994+02:00WTG Veroca!!!:))) K.jól nézel ki és a lényeg, hogy...WTG Veroca!!!:))) K.jól nézel ki és a lényeg, hogy jól is érzed magad a bőrödben :))nemesnagyannahttps://www.blogger.com/profile/16773417286121357920noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-23717096737286931052012-08-26T19:36:07.119+02:002012-08-26T19:36:07.119+02:00Skóciában? Zuhogott? Az eső??? Nem mondod! :D De t...Skóciában? Zuhogott? Az eső??? Nem mondod! :D De tényleg: az ottani futóknak alapkellék az esőkabát, megszokják, hogy eláznak, vagy csakis futópadon gyakorolnak? A hosszútávfutásra meg sohase mondd, hogy soha, mert két éve még én is ezt állítottam 70 kilósan, egy szál cigivel a számban, aztán tessék... :P :Pverocahttps://www.blogger.com/profile/03566786723896072117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-61453503920637636682012-08-26T19:20:01.005+02:002012-08-26T19:20:01.005+02:00Ez az idézet nagyon jóóóó!!! A futást szerettem én...Ez az idézet nagyon jóóóó!!! A futást szerettem én régebben is, csak nem volt időm, ha meg volt időm, akkor zuhogott az eső. Megyek is nemsoká, veszem a nyúlcipőt, de nekem csak 4-5km van tervbe:) Az tuti, hogy hosszútáv futó nem leszek sose, de ez nekem most elég, kicsiket, kényelmesen, lazán, élvezettel:)Andreahttps://www.blogger.com/profile/03030430247112658697noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-70036707629177350332012-08-26T17:50:53.453+02:002012-08-26T17:50:53.453+02:00Amikor Andinak válaszoltam korábban, elkezdtem egy...Amikor Andinak válaszoltam korábban, elkezdtem egy kisregényt én is az utálók kapcsán az önbizalomról, de aztán eldöntöttem, hogy nem vagyok én vezércikk-író és töröltem. Most így utólag már bánom, úgyhogy megpróbálom beidézni neked:<br />"Az igazi önbizalom nem arról szól, hogy nincs nálam szebb, jobb, okosabb, úgyhogy ámuljon tőlem a világ. Nem verseny, ahol mindig rettegni kell, hogy jön egy jobb játékos és lemos a pályáról. Az önbizalom annak a biztos tudata, hogy kihozom magamból a legtöbbet nap mint nap. Nem vagyok tökéletes és nem is kell annak lennem, de egyedi vagyok és különleges. Egy erős és határozott ember. Mivel az önértékelésem a saját munkám eredménye és nem mások által ábdált sablon, így nem is tudják azt elvenni tőlem. Nincs szükségem mindenki szeretetére, el tudom viselni különösebb sérülés nélkül az ellenszenv-kinyilvánítást is, mert tudom, hogy ez is a valamilyenség ára."<br />Hát ezt kicsit kibővítettem és mantra-szerűvé tettem. Tetszik? Nem tetszik? :) Én így gondolom.<br />Én lassan már azt sem tudom, hogy mi mindent zabálam össze, de nem is érdekel, amíg túl nem estem a maratonon. De jobb, ha elhiszed, hogy néha tényleg brutális. A múltkor egy brutál vacsorára megettem egy nagy adag fetás salátát, egy negyed dinnyét, fél doboz túrót fél kanál fehérjével és egy jogurtot a másik fél kanál fehérjével. Ja és almát is. És nem híztam egy dekát sem. Ezt rakd össze :Dverocahttps://www.blogger.com/profile/03566786723896072117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-7616179365744261242012-08-26T12:51:56.252+02:002012-08-26T12:51:56.252+02:00Ez annyira igaz!!!!! Én is megkaptam múltkor a blo...Ez annyira igaz!!!!! Én is megkaptam múltkor a blogomban, hogy lenagyképűztek, mert kijelentettem, hogy jól érzem magam a bőrömben! ÉS még ott volt a mondatban a szép is... ááá, meg is kaptam a magamét rendesen. <br /><br />"Az énképem, önértékelésem nagyon pozitív: szeretek a bőrömben létezni, egymás után vetem le a gátlásaimat, nem azért, mert annyira hibátlan, vagy tökéletes lennék, hanem mert nagyon is megküzdöttem/küzdök azért amim van." <br /><br />- annyira így van!!!!!!!! Ezt csak az tudja érezni, aki keményen megdolgozott azért, ami van neki.<br /><br />És a képeid k. jók! Formásodsz erőteljesen, lassan fitnesz modell kategória vagy!<br /><br />Én a héten mekis fagyit, tortát, chipset és ropit és csokit... és ishlert és és a jóégtudja már... nemtommit égettem el :P ja igen, volt kenyérlángos is, szalonnát és házi szalámit raktak a tetejére és 3 centis tésztája volt kb. Persze gyanítom, hogy én ezt szépen beépítem a napba, nálad pedig kicsit nagyobb méreteket ölt a dolog :) de én az edzéseken kívül ülök, fekszek, azt meg nem mondanám, hogy egyetlen órácska bármit megold!Angihttps://www.blogger.com/profile/14536311031015430181noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-59668980118526722162012-08-26T10:46:10.832+02:002012-08-26T10:46:10.832+02:00Ismerős ez a fáradtság, a héten kétszer esett meg,...Ismerős ez a fáradtság, a héten kétszer esett meg, hogy ruhában aludtam el, majdnemhogy a vacsora közben... azért vigyázz magadra te is, én is próbálok lassítani. <br />Szerintem én is csak este futok. Úgy örülök neki, hogy megszeretted te is. :)<br />Az utálók persze csajok :D Tyúkagyú teremtmények...nem is tudom igazán miért, ha abból indulok ki, amit susmorognak, kb. ennyi az indítékuk: "Azt hiszi magáról, hogy szép, pedig nem is szép!" :D De hogy ez miért fáj nekik??? Engem tűrhetően szórakoztat a dolog, de azért néha unom kicsit :)verocahttps://www.blogger.com/profile/03566786723896072117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-87701536947010855732012-08-26T09:52:34.928+02:002012-08-26T09:52:34.928+02:00Naaagggyyyoooon csini vagy!!!!!!! Én is jobban vag...Naaagggyyyoooon csini vagy!!!!!!! Én is jobban vagyok, már nem görcsölök annyira semmin, de lehet csak azért, mert túl fáradt vagyok hozzá:D Hétfőtől kezdem az edzést, ha nem végzek túl későn, akkor ma csak egy kis heti levezető futás lesz:) Na és kik azok, akik utálnak? És miért? Mert csinos vagy és teszel is érte? Pffff...gondolom csajok:)Andreahttps://www.blogger.com/profile/03030430247112658697noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-40143531465342133742012-08-26T09:10:28.265+02:002012-08-26T09:10:28.265+02:00Istenien, köszi. Már saját utálótáborom is van, bi...Istenien, köszi. Már saját utálótáborom is van, bibiii :D :D <br />De ahogy látom, mostanság mintha te is kiegyensúlyozottabb lennél minden téren, vagy legalábbis boldog periódusba értél...ugye? :) Ma kezded a könyvből az edzéseket, vagy már tegnap? Nagyon kíváncsi leszek az eredményekre...verocahttps://www.blogger.com/profile/03566786723896072117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-52463683754333707002012-08-26T08:49:30.312+02:002012-08-26T08:49:30.312+02:00Örülök, hogy jól érzed magad a bőrödben, ez a legl...Örülök, hogy jól érzed magad a bőrödben, ez a leglényegesebb:) Jó futást mára!:)Andreahttps://www.blogger.com/profile/03030430247112658697noreply@blogger.com