tag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post2137502916748855863..comments2023-05-14T14:41:13.247+02:00Comments on Mindennapi??? Betevő Edzéseim: 01.02 Hogy ne csináld-lábedzésverocahttp://www.blogger.com/profile/03566786723896072117noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-72893105343192946832013-01-03T09:46:44.873+01:002013-01-03T09:46:44.873+01:00ja és ez a harcos: http://2.bp.blogspot.com/_nUGzu...ja és ez a harcos: http://2.bp.blogspot.com/_nUGzuYpgP9M/TAnSB0CXwzI/AAAAAAAAAG8/m5SUu6m8Xdo/s1600/warrior1bywater.jpg<br /><br />figyelj, hogy a csípőd mindkét fele előre nézzen. A csavarásokat kerüld.<br /><br />esetleg a Warrior 2 is mehet, de csak ha nem fáj!<br /><br /><br /><br />Angihttps://www.blogger.com/profile/14536311031015430181noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7409692213819855118.post-16483817295599391192013-01-03T09:16:35.232+01:002013-01-03T09:16:35.232+01:00Ajjaj... nekem most múlik végre jobban a túl nagy ...Ajjaj... nekem most múlik végre jobban a túl nagy emelés okozta sérülésem. Javaslom a gerinc tornát, rengeteget segített nekem! Jógával kevertem, alkalmanként 25 perc. Muszáj... Jógából csak lefelé néző kutya, cicahátból csak a domborítás és vissza vízszintesig, ez is nagyon jó volt nekem: http://www.youtube.com/watch?v=EsKtMdEMsdQ<br /><br />másik jó: http://www.youtube.com/watch?v=Fo9yFgXhV3Y<br /><br />És vitaminok és ásványi anyagok ezerrel. Pihenő. A melegvizes palacknak is nagy hasznát vettem, és Traumeel krémet is használtam, mert az mindig hat. Jobbulást!Angihttps://www.blogger.com/profile/14536311031015430181noreply@blogger.com